21- дневная аскеза. Отказалась от мучного и сахара на 3 недели. Каков итог.

с чего-то нужно начать… да.. начнём :) Вы на канале Karina Gi , и в этой статье я расскажу, как 3 недели держала аскезу, отказавшись от мучного и сладкого, а также в течении одной недели от животного молока.

На сегодняшний день аскеза только завершилась. А точнее вчера. (а на сегодняшний день прошла ещё неделя с начала написания статьи).

Начала я держать аскезу во имя исполнения своего желания. Но сбыться ей не суждено оказалось. Началось вторжение. Но рассуждений о политике здесь не будет. В таких условиях конечно,ни о каком желании я думать не могла.

Как я к этому пришла

У меня есть очень хорошая приятельница, у неё свой классный блог в Инсте. (сегодня уже 30 марта, я забыла, что начала писать эту статью).Из ее блога узнала, что во имя исполнения своих желаний можно держать аскезу. Это именно аскеза, не диета, не пост..А именно отказ от чего-то во имя другого.

Что ж.. В один прекрасный вечер мне очень захотелось, чтобы исполнилось мое желание о собственной машине. Я хочу LandCruiser. Вот так нескромно. Но да.. Я этого хочу.

Суть аскезы заключается в том, чтобы освободить энергию, затрачиваемую на какие-то действия, и дать этой энергии направление в сторону своего желания. Нужно понимать, что отказаться можно от чего угодно. Но желательно от какого-то жизненного ништяка ( в моем случае это были сладости, мучное и коровье молоко, но можно, например, отказ от автомобиля и ездить на автобусе).

Чтобы принять аскезу, нужно совершить определённый ритуал со свечами, бумагой и т.д. Но я решила, что не буду это делать. Я просто озвучила свою мечту, закрепила в своей голове и сказала об этом во всеуслышание, чтобы все мои подписчики знали и я не могла дать заднюю.

Срок я поставила себе 21 день. И это очень тяжело. Особенно тяжело первые дней 6. Потом наступает какой-то кризис, в который нужно собрать всю свою силу в кулак. На сегодняшний день прошло уже много дней после моей аскезы. Мечта не сбылась, к сожалению. Цены на авто улетели в космос. Но моя мечта пока на месте. Возможно, в скором времени я пересмотрю приоритеты и замахнусь на мечту покрупнее. Уже даже есть идеи :))

За 21 день аскезы, я однажды почти сорвалась. Купила пирожные, в которых не было сахара, муки и т.д. И я съела немного. Успокоила себя тем, что это не считается. Но на самом деле считается. Это те же самые быстрые углеводы. Замена сладостей на фрукты это не честно. От фруктов по-хорошему тоже надо было отказаться.Но я не смогла: добавляла сухофрукты в кашу.

Поэтому эту аскезу я считаю затравочкой перед реальной битвой со своими привычками.

В апреле планирую сделать также, но строже. Обойтись без кокосового молока и фруктов. Кстати, рисовая каша на кокосовом молоке с финиками - очень вкусная :) подойдёт для тех, кто держит пост.

А мне пожелайте удачи! Скоро начнётся новая аскеза.