Медитация - это самый эффективный способ снижения стресса и развития большей концентрации внимания, именно она:
1️⃣ Уменьшает стресс. Согласно исследованиям ученых, медитация может помочь снизить воздействие стресса на организм, а также уменьшить негативные симптомы в организме, причиной которым послужил стресс.
2️⃣ Укрепляет здоровье. Медитация улучшает состояние людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, понижает уровень сахара в крови, а также укрепляет иммунитет, а с ним и общую сопротивляемость организма болезням.
3️⃣ Повышает креативность. Результаты исследований показали, что медитация активизирует креативность и способность нестандартно мыслить.
Не знаете, как начать? Приходите к нам на МАРАФОН СПОКОЙСТВИЯ.
💕 Сегодня в 18:00 (МСК) мы пригласили для вас психолога Катерину Руденко. Она проведет для вас Вечер медитации.
🎧 Обязательно приготовьте для себя музыку, под которую сможете расслабиться.
Эфир будет проходить здесь 👉 https://mankov.online/birthdayartmak
До встречи! ☺️