Здравствуйте уважаемый читатели! В этой статье я поделюсь с вами рецептом как легко и просто приготовить в домашних условиях напиток из овса в шелухе для общего укрепления организма, улучшения работы ЖКТ и вывода токсинов и шлаков.
В начале несколько слов о том что из себя представляет неочищенные зерна овса и какую пользу для организма они представляют:
Неочищенное зерно содержит в себе больше клетчатки, полезных витаминов и минералов, нежели в уже подвергшейся обработке овсянке, которую традиционно используют для приготовления утреннего завтрака в виде каш. Необработанный овес больше является лекарственным средством и обилием витаминов естественного происхождения, чем продуктом питания.
В составе овса имеются белки, углеводы, жиры, крахмал, клетчатка, аминокислоты, витамины B1, холин, B5, B6, H и PP, а так же минеральные соединения калия, кальция, кремния, магния, фосфора, железа, кобальта, марганца, меди, молибдена, селена, хрома, цинка.
Напитки и отвары, приготовленные из неочищенного овса благотворно сказываются на ЦНС, оказывают на организм общеукрепляющий эффект, восстанавливают силы, очищают кровь. Овес всегда был отличным средством профилактики и лечения органов желудочно-кишечного тракта.
Кстати на что стоит еще обратить внимание, это на невысокую цену продукта. Пачка овса для заваривания и настое стоит около 150 рублей, и ее хватит на несколько раз.
Способов приготовления овса существует множество. Но мы же будем следовать рецепту отвара, указанному на упаковке.
Рецепт приготовления отвара, указанный на упаковке, подойдет в качестве общеукрепляющего напитка для организма, а так же улучшения работы органов ЖКТ.
Отмеряем примерно 100 гр. неочищенного овса.
Помещаем зерна в кастрюлю или любую другую удобную посуду.
Все хорошо промываем несколько раз чистой проточной водой.
Ставим на плиту, включаем сильный огонь, доводим до кипения и варим на медленном огне примерно 30 минут. После того, как вода уменьшилась на четверть, выключаем огонь, укутываем кастрюлю полотенцем, и даем настояться 3-4 часа. После полученный отвар следует процедить и он готов к употреблению.
Принимаем полученный отвар 3-4- раза в день. На счет продолжительности приема, да и вообще лечением отварами, все индивидуально, и перед его употреблением следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Будьте здоровы! Всех благ и всего хорошего!
Спасибо за просмотр и небольшую благодарность за помощь в развитии моего канала!