К сожалению, так случается, что у человека может пропасть интерес к жизни. Это происходит чаще всего из-за сменившихся обстоятельств, горестных событий, которые привели к утрате чего-то важного, что наполняло жизнь человека радостью и наполняло смыслом каждый прожитый день. В результате в человеке запускается процесс деморализации – чувство собственной несостоятельности, безнадежности и беспомощности, которое сеет тревогу, снижает самооценку и вгоняет в стресс.
Как происходит процесс потери смысла жизни?
В тот или иной период жизни у каждого человека есть свои источники энергии, которые тесно связаны с уровнем развития личности. Согласно концепции пирамиды Лейса, таких уровней шесть: покой, зависимость, независимость, самостоятельность, партнерство, мудрость.
На каждом из них человек получает энергию жизни из разных источников. Например, на уровне покоя человеку достаточно спокойной размеренной жизни. Как только человек сталкивается с серьезными проблемами или финансовыми трудностями, он попадает в стресс и может потерять смысл своего существования. На уровне зависимости для него важен сложившийся образ жизни, который дарит положительные эмоции. Крах бизнеса или карьерные неудачи становятся могут полностью деморализовать человека, который находится на уровне независимости. Неоправданные ожидания от новых проектов, на которые делались большие ставки, утеря их значимости и ценности станут серьезным испытанием на уровне самостоятельности. Предательство или испорченные отношения с близкими и коллегами станут серьезным ударом на уровне партнерства. А невозможность помочь окружающим или потеря близкого, который ранее нуждался в помощи, могут привести к потери смысла жизни человека, который находился на уровне мудрости.
Ситуации могут быть бесконечно разными, но есть одно общее решение проблемы утери смысла жизни, которое поможет в любых обстоятельствах. Это решение кроется в поиске временного смысла жизни – своеобразного костыля, который имитирует существовавший ранее источник энергии. Временный смысл жизни позволяет выбраться из состояния деморализации и найти новый смысл жизни. А иногда может и сам стать тем новым смыслом. На каждом уровне этот временный смысл свой: помним, что источники энергии разные. Поэтому нужно сначала понять на каком уровне вы находитесь и что именно давало энергию раньше.
Источники энергии в зависимости от уровня развития личности по пирамиде Лейса:
- Мудрость – Помощь нуждающимся.
- Партнерство – Командные виды спорта, клубы по интересам.
- Самостоятельность – Творчество, любимое занятие.
- Независимость – Маленькие победы в краткосрочных целях, укрепление уверенности в себе.
- Зависимость – Положительные эмоции, отдых с близкими.
- Покой – Отдых.
Трагичная история с удивительным исходом
Для иллюстрации того, как это работает в жизни, расскажу вам историю нашей современницы Сэм Блум. Она была матерью троих детей, имела любящую семью и была любительницей активного образа жизни. Забота о близких, серфинг, походы, езда на велосипеде были неотъемлемой частью ее жизни.
В 2013 году на второй день отпуска в Тайланде оперлась о перила балкона на одной из смотровых площадок. Перила к тому времени сгнили и подломились, и Сэм Блум упала с высоты чуть более шести метров вниз. Последствия были плачевными – перелом позвоночника, повреждение спинного мозга, разрыв легких полностью парализованная нижние 2 трети тела, потеря вкуса, обоняния, головные боли как следствие кровоизлияния в мозг и невропатические боли в конечностях. Три месяца в Тайланде, полгода интенсивной терапии на родине в Австралии.
Вернувшись домой, Сэм лишилась возможности вести прежний образ жизни и заботиться, как раньше о семье. Более того, она стала человеком, который теперь сам нуждался в заботе и изменил не только свою жизнь, но и жизнь своих близких. Она чувствовала себя обузой и испытывала чувство вины, считала себя худшей матерью и женой за то, что приносила грусть близким, уничтожила детство детей и изуродавала личную жизнь супруга. Сэм была настолько подавлена, что подумывала о самоубийстве. История Сэм Блум. Перелом позвоночника во время отпуска в Тайланде в 2013 году (гнилые перила, падение с высоты). Три сына, муж. Сэм впала в глубокую депрессию. В какой-то момент Ной нашел на соседском участке птенца австралийской вороны-свистуна, который выпал из гнезда, упав с высоты более 20 метров. Мальчик принес раненую птицу домой. Это случилось через 10 месяцев после трагедии и через 3 месяца после возвращения Сэм из больницы.
Ворону назвали Пингвин. Сэм сделала новое гнездо для птицы и в семье закипела жизнь. Блумы разузнали все, что нужно для роста птенца, каждые 2 часа кормили его белковой пастой. А так как именно Сэм все время находилась дома, основная часть заботы о птице легла именно на нее плечи. Бойкая и задорная птичка вернула в дом радость, исцелила семейную атмосферу, сблизила и помогла пережить тяжелое время. Да, они не могли как прежде вместе кататься на волнах или ходить в походы, но теперь вместе радовались росту и первым шагам вороны, вместе заботились о ней, проживали совместные эмоции. А Сэм смогла почувствовать себя полезной: без нее птенец просто бы не выжил. Забота о птице стала новым временным смыслом для Сэм. Забота о тощей черно-белой цыпочке была тем развлечением, в котором она нуждалась: “Я думала, что спасаю ее жизнь, но она спасала мою”. Примечательно, что и Кэмерон и дети тоже страдали от ситуации. И птица стала спасением и для них. Муж Сэм искал объективом прекрасное и фотографирование птицы стало отдушиной и для него. А совместный уход за птицей вернул детям радость от совместного времяпрепровождения с матерью и ее статус заботящейся об окружении женщины.
Закрыв одну из своих потребностей, Сэм нашла в себе силы вернуться к активному образу жизни. Ее отдушиной стали занятия параканоэ – гребля на байдарках и каноэ для людей с поражениями опорно-двигательного аппарата. Она перестала чувствовать себя беспомощной, более того, новое увлечение стало новым смыслом жизни: сейчас Сэм Блум – двукратная паралимпийская чемпионка по парасерфингу. Тем временем ее муж Кэмерон, будучи профессиональным фотографом, опубликовал в соавторстве с известным австралийским писателем книгу «Пингвин Блум: странная маленькая птичка, спасшая семью». А в 2020 году на основе этой истории вышел художественный фильм «История семьи Блум», где главные роли исполнили профессиональные актеры, а местом съемки стал реальный дом Кэмерона и Сэм.
Сейчас Сэм говорит миру: «Мы все сильнее, храбрее и способнее, чем мы думаем».
Существует великое множество подобных историей, в которых людей спасают случайные встречи, события или неожиданные обстоятельства. На самом деле чудо спасения становится возможным благодаря тому, что эти случайности удачно попадают в тот список потребностей человека, который был утерян человеком. И даже если судьба не приподносит такие подарки, всегда можно взять обстоятельства в свои руки: найти новый круг общения, объект заботы, хобби и увлечения, начать новое дело. Нужный путь подскажет самоанализ, поиск ответов на вопрос «Что мне давало энергию раньше?». И найти то, что поможет этот источник энергии заменить. Главное – не сдаваться, разобраться в истинных причинах, которые привели к утрате смысла, продолжать жить.
А если вас вдохновила история Сэм Блум, подробнее можно узнать ее по ссылкам:
@penquinthemagpie – официальный Инстаграм, посвященный книге
@realpinguinbloom – официальный Инстаграм к релизу фильма
@samjbloom – официальный аккаунт Сэм Блум
@cambloob – аккаунт мужа героини