Как же начать контролировать свои расходы и начать избавляться от кредитов и долгов? То есть начать делать конкретные шаги по исправлению ситуации?
Для начала стоит понять причину необдуманных покупок
Это:
- скука;
- негативное психологическое состояние;
- стресс;
- я так заполняю своё время, “от нечего делать";
- хочется себя наградить таким образом;
- хочется подтвердить свой статус, поднять самооценку;
- хочется, как у других. Зависть.
Предлагаю сделать простое упражнение, которое поможет разобраться, с чем у вас ассоциируются деньги:
Упражнение 1.Ассоциации к деньгам
Напишите список того, с чем у вас ассоциируется деньги
Следующий аспект для проработки - это понимание того, что нам нужно на самом деле для счастья и для выживания. Задайте себе вопрос - а что на самом деле необходимо для жизни?
Ещё одно упражнение:
Упражнение 2. Когда я чувствовал себя счастливым
Напишите список моментов, когда вы были по-настоящему счастливы.
И ещё одно упражнение, которое поможет осознать ощущения в момент, когда делаете очередную бесполезную покупку:
Упражнение 3. Бесполезная покупка
Сходите в магазин и сделайте очередную бесполезную покупку. Пусть это будет последняя бесполезная покупка. В момент совершения бесполезной покупки тщательно отследите все свои ощущения и мысли в момент совершения этой покупки. Есть ли на самом деле ощущения радости?
Стратегия избавления от долгов и кредитов, описываемая здесь, строится всего на двух ключевых принципах:
1.Осознание фактора импульсивности покупок
2. Контролирования своих расходов
Именно это делает стратегию эффективной, её простота и понятность!
Частое возражение можно услышать: "Ну как же, если я ничего не мог сделать раньше со своими кредитами? Что вдруг теперь может измениться?"
Причина возражения в том, что во многом решение об импульсивной покупке принимает детская часть человека. И необходимо задействовать Взрослое эго-состояния в принятии решений и оценке происходящего.
Да, избавление от долгов не произойдёт в один момент, по щелчку пальцев. Но, если раньше ситуация никак не улучшалась, то, с помощью данной стратегии можете начать исправлять ситуацию без сверхусилий и ответного внутреннего сопротивления.
Какие действия ещё необходимо совершить на пути избавления от кредитов и долгов?
- Избавиться (совсем!) от кредитных карточек
- Перестать пользоваться виртуальными деньгами. Расплачиваться наличными деньгами, потому что они осязаемые, их можно потрогать. Деньги, которые на карте - они не осязаемые. И наше сознание не фиксирует факт расставания с деньгами, как с чем-то реальным.
- Составить список нерациональных трат: фастфуд, сигареты, алкоголь, наркотики.
- Произвести реструктуризацию долгов. Расплатиться с самыми невыгодными долгами. Договориться с кредиторами о смягчении условий.
- Избавиться от ненужных вещей. Какие-то вещи продать. Что-то подарить. Тем
самым освободить пространство для новой энергии!
6. Составить таблицу расходов. Регулярно фиксировать траты. Структурировать таблицу расходов. Примерная структура: еда, развлечения, обучение, бензин, автомобиль, техника, аптека, быт, косметика, налоги, возврат долгов. Дополните список теми пунктами, которые считаете нужными.
Я пользуюсь для учёта финансов приложением EasyFinance.
7. Сформировать таблицу долгов, можно в Excel или в Гугл-таблицах. Фиксировать каждый месяц изменения. Определить процентное отношение каждого долга к общей сумме.
8. Для таблиц “Расходы” и “Долги” задать плановые показатели. Стремиться к этим показателям. Фиксировать отклонения от плановых показателей.
Как видите, для исправления финансовой ситуации придётся, конечно, потрудиться. Но это выполнимая задача. Подумайте, какие выгоды вы получите в связи с тем, что сможете позволить себе жить без долгов?
Хотите избавиться от долгов и кредитов?
Обращайтесь за подробной консультацией
ватсап / телеграм 8 902 0704879