🐰 Синдром белого кролика. Как перестать опаздывать и переживать из-за этого?
⌛ Уверена, что в вашем окружении есть люди, опаздывающие всегда и везде. На них злятся, если это поездка и самолёт или поезд отправляются по расписанию. Но в основном все привыкают и относятся снисходительно к этой особенности.
Бывает, что человек вполне себе пунктуальный опаздывает на некоторые мероприятия. Связано это с внутренним сопротивлением. И тогда следует разобраться, что ему не нравится, что не хочет слышать, кого видеть. Так бывает, например, когда человеку не нравится его работа. Он умом понимает, что опозданиями навлечёт на себя гнев руководства, но ничего поделать не может. Более того, самые мелкие и глупые препятствия как будто специально случаются на его пути к месту работы. Вместе с тем, туда, где интересно и весело, человек всегда приходит вовремя.
❓ Какие советы можно дать людям, которые хотят стать пунктуальными?
⃣ Сделайте хронометраж реальных затрат времени на сборы и подготовку к выходу из дома. Потратьте на это одно утро, запишите и проанализируйте.
⃣ Заведите будильник ровно на время пробуждения, лишая себя возможности поваляться ещё полчаса.
⃣ Заложите лишних 5–10 минут на непредвиденные обстоятельства (что-то погладить, найти новые носки, вернуться за зонтиком...).
⃣ Не будьте оптимистичны в расчётах времени на дорогу. В любом случае можно будет замедлить шаг до прогулочного, когда уже доедете до работы и увидеть наконец как прекрасно утро и мимо каких интересных мест вы обычно пробегали второпях.
⃣ Не оправдывайте опоздания поисками внешних, независящих от вас причин. Учитесь брать ответственность на себя.
⃣ Если вы собрались раньше времени, то выходите раньше, не ищите что ещё сделать, уж коли времени ещё много. Это будет дело, расчёт на которое вы не делали, а значит вы не сможете вовремя его закончить.
⃣ Просто уважайте людей, которые вас ждут. Ведь им тоже есть чем заняться кроме того, что просто сидеть в ожидании вашего прихода.
⃣ Промотивируйте себя тем, что приятного вы сделаете, когда придете чуть раньше (сможете выпить кофе, занять удобное место, посмотреть новости, заслужить одобрительный взгляд руководителя.
А вы часто опаздываете?