Ух, натрудилась я. За последний месяц провела 2 тренинга, несколько вебинаров, и даже марафон! Пора в отпуск на любимый Ольхон восстанавливать внутреннюю устойчивость. Давайте сегодня как раз об этой устойчивости и поговорим.
Для этого есть разные техники. Вот, например, есть прямо такая лесенка. Можно попробовать пройти по ней.
Задайте себе вопрос: «Что меня больше всего окружает? Чего в моей жизни больше, каких физических предметов»? Самое первое, что приходит в голову? Начинаешь собирать информацию о том, что тебя окружает.
Следующее, если я проведу такой контент-анализ жизни то, что я больше всего делаю? Хожу, думаю, пишу, разговариваю, смеюсь, сплю, общаюсь.
Дальше - что я умею делать? Какие у меня способности, которыми я пользуюсь больше всего? Одни могут быть проявленными, другие ждут своего часа, например, способность чувствовать людей и наблюдать за их невербальной коммуникацией.
Следующая ступенька – что для меня важно, какие главные ценности, главные убеждения.
Следующая ступенька – кем вы себя считаете? Кто я? Человек.
Следующий вопрос – ради чего эта функция?
Поднимаясь выше, мы обобщаем. Не просто человек, а человек, который умеет управлять своими состояниями. Для чего? Чтобы быть счастливым в жизни и наполнять свое окружение. Вот вам и миссия. Бывает, что её невозможно сформулировать в двух словах, а бывает, об этом можно написать целую книгу.
Если я понимаю, что моя миссия наполнять свое окружение, то тогда кем я должен быть для этого? Во что я должен верить? Какие способности мне надо для этого развивать? Что делать физически реально и в каком окружении, с какими людьми, с какими предметами? Идёт как бы спуск вниз по лестнице.
Знаешь миссию – идёшь вниз по этой лестнице. Не знаешь миссию – идёшь вверх, а узнав, всё равно спускаешься вниз.
Задавать себе правильные вопросы и слышать ответы – особое искусство. Но при желании этому можно легко научиться.
Кстати, какое-то время назад у меня был вебинар «Формула устойчивости». Там я даю упражнения и подробно разбираю эту тему. Ссылка есть в шапке профиля.
А какими вопросами задаетесь вы, чтобы поддерживать себя в устойчивом состоянии?
Вау! Вот это техника! Мне 45 через 2 дня, я у меня одни нули по результатам, извелась вся, ну для чего то я родилась?!
Благодарю, Татьяна ✨сразу начала делать и пришла к одному слову миссии Наставник 🔥неожиданно, а ведь так и есть, если прислушаться к пространству вокруг😊
Здорово, что не надо зависать на вершине. Продолжение движения - сама жизнь). Кстати, Ольхон звучит как ступеньки. Татьяна, хорошего отдыха и восстановления/приобретения устойчивости🤗
