Любая работа, требующая высокую продуктивность, напоминает боевое искусство.
Удары должны быть точными, быстрыми и сохранять определенное постоянство. Без этого все равно что поездка на ручнике.
Еще до эпохи пандемии я заметил, что в кафе/библиотеке работаю эффективнее. Дома же, наоборот, тянет лечь, заняться ерундой и похлопать дверцей холодильника.
"Уот Зе фак?" - спрашивал я себя.
Почему дома я медленный газ, а вне дома ракета?
Стал искать ответ и нашел причину с решением.
Оказалось не один я такой.
Тем, кто сталкивался с таким же геморроем, сначала расскажу причину. А после как это исправить и увеличить продуктивность минимум на 30%.
На целую! Мать её! Треть!
Вы осознаете, как круто может измениться чья-то жизнь?
Причина!
Причина, по которой Дома наше "Я" желает отвлекаться или делать все что угодно, но только не то, что "нада" - проста.
Итак, внимание.
Как говорят психологи: "вялая продуктивность дома результат "Якорей" ". Гуглите кому интересно, тема занимательна.
Если вкратце, Якоря - это "кнопки", включающие определенные эмоции из прошлого. Этой кнопкой могут быть обстановка, звуки, запахи и т.д. То есть "нажали" на кнопку, и призыв тараканов к саботажу сработал.
Чаще всего мы привыкли дома расслабляться, а не быть в боевой готовности. И поэтому любая активность дома будет снижена вдвое. Либо на организм будет влиять высокая нагрузка при сопротивлении "расслабону".
Вне дома Якорей меньше (или вообще нет). Поэтому там наша продуктивность высокая.
А если нет возможности умчаться в кафешку как быть?
Выход есть.
Решение.
Список разделил на ТОПовые и Вспомогательные. С применением проблем не должно возникнуть, но ежели будут вопросы, вэлком в комментарии.
ТОПОВЫЕ!
- Придумайте ритуал для перехода в рабочий режим. Например, одевайтесь как на выход.
- Ставьте на стол определенный предмет, который скажет близким, что нефиг трогать вас пока вы работаете.
- Составьте для себя расписание рабочих блоков и перерывы на обед.
- Выберите светлое место, и по возможности отделите эту зону ширмой или стеллажом.
- Немного декора не помешает.
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ.
- Выберите кружку для чая, из которой будете пить только во время работы.
- Позаботьтесь об удобном стуле, с удобной спинкой. Подложите мягкую подушку под мягкое место = )
- Поставьте настольную лампу с теплым освещением.
С этим моя эффективность возросла процентов (%) на 60. Это я считаю огромный показатель. Особенно если нет возможности покинуть дом.
Возьмите для себя что-нибудь из списка и ощутите наплыв энергии во время работы.
Пользуйтесь от души. Если было полезно поставьте Лайк и напишите комментарий, что именно вам понравилось. Или свои мысли.
Ну а если зашла тема, подпишитесь на канал и поделитесь этой статьей в социальных сетях. Заранее благодарю.
Всем д(б)обра.
Здесь вы узнаете одну из главных ошибок и провалов в личностном росте. Кликните по этому тексту.
Вот здесь можно узнать, есть ли перенапряг. Который кстати можно и не заметить. Пропустить, забить и в конечно итоге очешуеть от жизни. Рекомендую.