Эмоциональный интеллект (EQ)🤯 ⠀
В 90-х годах EQ был признан важным фактором, определяющим успех в деятельности личности. EQ играет не менее важную роль, чем интеллектуальный. Его преимущества не ограничиваются рамками профессиональных достижений. Он способен изменить качество жизни в более широком спектре.
⠀
☝️ Существует 4 точки опоры EQ:
1. Осознание собственной личности.
Эмоционально развитый человек осознает сильные и слабые стороны, и действует соответствующе. Люди с высоким уровнем EQ лояльно воспринимают критику и используют ее для совершенствования.
⠀
2. Саморегулирование.
Если в жизни нет чувств, вы будто не живете. Если их излишне много, то ведете себя как незрелая личность. Эмоционально зрелый человек умеет брать под контроль свои эмоции в различных ситуациях. Это не означает закрывать их внутри себя, просто выражать их сдержано.
⠀
3. Мотивация.
Мотивация один из решающих факторов влияния на карьеру и качество жизни. Здоровая самомотивация – это путь к правильной реакции на разочарования и ошибки, и их преодоление с оптимизмом.
⠀
4. Эмпатия.
Если у вас достаточно эмпатии, то сможете создать прочные связи с окружающими на эмоциональном уровне и улучшить качество жизни. Согласно новым исследованиям, лидеры, которые обладают высоким уровнем эмпатии, достигают больших результатов.
⠀
🤗 Неопределенность в жизни — основная причина депрессии и стресса. Люди боятся быть в неведении. Некоторым сложно достичь баланс между амбициями и ожиданиями. Развитие EQ приводит к пониманию собственных сильных и слабых сторон, помогает определить реальную цель жизни
Эмоциональный интеллект (EQ)🤯 ⠀
В 90-х годах EQ был признан важным фактором, определяющим успех в деятельности личности. EQ играет не менее важную роль, чем интеллектуальный. Его преимущества не ограничиваются рамками профессиональных достижений. Он способен изменить качество жизни в более широком спектре.
⠀
☝️ Существует 4 точки опоры EQ:
1. Осознание собственной личности.
Эмоционально развитый человек осознает сильные и слабые стороны, и действует соответствующе. Люди с высоким уровнем EQ лояльно воспринимают критику и используют ее для совершенствования.
⠀
2. Саморегулирование.
Если в жизни нет чувств, вы будто не живете. Если их излишне много, то ведете себя как незрелая личность. Эмоционально зрелый человек умеет брать под контроль свои эмоции в различных ситуациях. Это не означает закрывать их внутри себя, просто выражать их сдержано.
⠀
3. Мотивация.
Мотивация один из решающих факторов влияния на карьеру и качество жизни. Здоровая самомотивация – это путь к правильной реакции на разочарования и ошибки, и их преодоление с оптимизмом.
⠀
4. Эмпатия.
Если у вас достаточно эмпатии, то сможете создать прочные связи с окружающими на эмоциональном уровне и улучшить качество жизни. Согласно новым исследованиям, лидеры, которые обладают высоким уровнем эмпатии, достигают больших результатов.
⠀
🤗 Неопределенность в жизни — основная причина депрессии и стресса. Люди боятся быть в неведении. Некоторым сложно достичь баланс между амбициями и ожиданиями. Развитие EQ приводит к пониманию собственных сильных и слабых сторон, помогает определить реальную цель жизни
