Найти в Дзене
Aurora Borealis

Выход из стресса. Трудотерапия как вариант лечения депрессии.

Если вы не можете изменить ситуацию, измените отношение к ней. Цитата. Станислав Ежи Лец.  Моя страничка не только о магии, она - о гармонии, единстве души и тела, и о методах достижения этой гармонии. Сейчас ситуация в мире складывается так, что мы не можем находиться в состоянии баланса. И если сами мы можем быть не вовлечены, то внешние фактора, например такие, как СМИ, регулярно вовлекают нас в эти процессы. Я решила описать доступные методы решения этой проблемы.  Я предлагаю вам самый эффективный на мой взгляд метод - трудотерапия. Для того, чтобы воспрять духом и выйти из оцепенения, необходимо загрузить себя работой. Чтобы чувствовать физическую усталость и перестать чувствовать душевную боль. Поэтому я решила написать вам список дел, которые вы можете сделать и изменить мир ВОКРУГ себя, поскольку мир во всём мире мы не можем изменить.  1. Перестаньте смотреть новости. Нас никто не спрашивал, о наступившем мире вы всё равно узнаете, он обязательно придёт.  3. Разберите шкаф

Если вы не можете изменить ситуацию, измените отношение к ней. Цитата. Станислав Ежи Лец. 

Фото из интернета
Фото из интернета

Моя страничка не только о магии, она - о гармонии, единстве души и тела, и о методах достижения этой гармонии. Сейчас ситуация в мире складывается так, что мы не можем находиться в состоянии баланса. И если сами мы можем быть не вовлечены, то внешние фактора, например такие, как СМИ, регулярно вовлекают нас в эти процессы. Я решила описать доступные методы решения этой проблемы. 

Я предлагаю вам самый эффективный на мой взгляд метод - трудотерапия. Для того, чтобы воспрять духом и выйти из оцепенения, необходимо загрузить себя работой. Чтобы чувствовать физическую усталость и перестать чувствовать душевную боль. Поэтому я решила написать вам список дел, которые вы можете сделать и изменить мир ВОКРУГ себя, поскольку мир во всём мире мы не можем изменить. 

1. Перестаньте смотреть новости. Нас никто не спрашивал, о наступившем мире вы всё равно узнаете, он обязательно придёт. 

  1. Обнимайте, целуйте и звоните родным каждый день. 

3. Разберите шкафы, почините весенне-летнюю одежду, раздайте ненужную добрым людям. 

4. Помойте окна, повесьте новые шторы. 

5. Разберите косметичку и аптечку, всю просрочку- в помойку. 

6. Распустите старый свитер и свяжите новый, вязание под хорошее кино успокаивает. Можете купить нитки в ближайшем магазинчике, поддержите предпринимателя. 

7. Займитесь разведением цветов или огурцов, сейчас самое время. 

8. Дочитайте, наконец, начатую книгу. 

9. Начните ходить пешком, можно выйти на 3 остановки раньше, можно перед сном прогуляться с супругом.

10.Начните ремонт, по вечерам можно осилить любой ремонт. 

Как видите, я собрала очень бюджетные пункты, с деньгами сейчас у всех будет туго. А материалы для ремонта можно поискать на авито.

 Этот метод называется трудотерапия и придумала его не я. Возьмите блокнот с ручкой, пройдитесь по дому, напишите свой список дел, засучите рукава и приступайте к работе. 

В комментариях вы можете добавить свои пункты. 

Всем добра и мира 🍀