Прекрасно известны антиоксидантные свойства изюма которые действуют общеукрепляюще на организм. Регулярный прием изюма чистит кровь, активирует выработку гемоглобина, отлично помогает при сердечных заболеваниях в основном восстанавливает спортсменов после нагрузки. Активизирует работу мозга и ускоряет прохождение нервных импульсов. В изюме содержится витамин PP который отвечает за работу восстановления нервной системы, если есть изюм то можно избавиться от приступов мозга. Так-же употребляя в пищу этот сухофрукт можно предотвратить кариес. Изюм полезен для детей, он насыщает организм веществами для жизненной деятельности.
Считается что противопоказаний изюм не имеет. Есть изюм в неограниченном количестве все-же не рекомендуется. Дневная норма для взрослых 1-2 ложки, а для детей и то меньше. Добавьте этот продукт себе в рацион и будьте здоровы.
Благодарю за внимание и Ваши ❤ !
Если вам понравилась статья, нажимайте 👍 и подписывайтесь на мой канал.
Все фотографии, использованные для статьи, взяты из открытых источников в интернете. Если не указан конкретный источник, они принадлежат их авторам и правообладателям.
#здоровье #полезные продукты #иммунитет