Кальций – это химический элемент, который занимает первое место по распространенности в человеческом организме. Примерно 1 килограмм веса тела каждого взрослого приходится на это вещест во. Несмотря на то, что 99% объема находится в костях и зубах, кальций принимает участие не только в минеральном обмене. Этот макроэлемент нужен для нормального функционирования практически всех органов и систем. [1]
Именно поэтому дефицит кальция – состояние, которое требует обязательной коррекции. С этой задачей может помочь справиться Кальций-Д3 Никомед. Препарат содержит в составе кальций для укрепления костей, зубов, волос, ногтей и поддержки других важнейших функций организма, а также витамин Д3, который необходим для усвоения кальция.
Пищевая недостаточность
Больше всего кальция содержат разнообразные молочные продукты: молоко, сыры, кефир, йогурты и др. За границей этим элементом обогащается хлеб, фруктовые соки, крупы. К сожалению, в России такая практика практически не применяется.
В некоторых зеленых овощах, семенах также присутствует кальций. Но в этих продуктах вещество находится в форме, трудной для усвоения человеческим организмом. Поэтому молочные продукты – практически единственный надежный источник кальция.
Считается, что для удовлетворения суточной потребности необходимо три и более порций молочных продуктов в сутки. То есть, например, ежедневно нужно потреблять 100 г творога, 30 г сыра и 150 г йогурта. Или просто выпить 3 стакана молока – кому что больше нравится. На практике мало кому удается каждый день потреблять молочные продукты в нужном количестве. [2]
Беременность и кормление грудью
В период вынашивания плода повышается потребность в макро-и микроэлементах. Кальций выступает в качестве основного строительного материала для формирования скелета малыша. Однако на этом биологическая роль вещества во время беременности не ограничивается. Химический элемент принимает участие в поддержании артериального давления (профилактика преэклампсии), помогает предотвратить развитие токсикоза и пороков плода. [3]
Еще больше кальция требуется кормящей женщине. При нерациональном питании, неблагоприятных климатических условиях (зимне-весенний период) организм при производстве молока забирает недостающий элемент из костей и зубов самой молодой мамы. Чтобы избежать проблем со здоровьем, мамам лучше принимать кальций и витамин Д3 в препаратах дополнительно. [4]
Детский возраст
В педиатрической практике проблема недостатка кальция также весьма актуальна, что связано с минерализацией костей и ростом. Дефицит чаще всего развивается на первом году жизни, так как за это время вес ребенка утраивается, а длина тела повышается в полтора раза. Детям более старшего возраста тоже необходимо увеличенное количество кальция, особенно в периоды активного роста и развития. Полностью удовлетворить потребность в незаменимом элементе при помощи питания бывает трудно.
Кроме того, необходимо поддержание постоянной концентрации кальция в крови, так как он выполняет и другие функции, перечисленные ниже:
- Участвует в регуляции нервной и нервно-мышечной проводимости: способствует формированию кратковременной памяти, обучающих навыков, правильной работе мышц и внутренних органов.
- Благоприятно сказывается на качестве слуха и зрения.
- Принимает участие в работе выделительной системы, препятствует накоплению в организме токсинов и тяжелых металлов.
- Обеспечивает эффективность работы всех элементов иммунной системы.
И, конечно, данный элемент принимает непосредственное участие в формировании костей и зубов малыша. Чтобы они были крепкими и здоровыми, родителям необходимо уделить внимание достаточному потреблению кальция ребенком.[5]
Возраст 45+
С возрастом в женском организме изменяется баланс гормонов. Часто это способствует развитию остеопороза. Такое заболевание называют системным: в организме постепенно снижается плотность костей, что может приводить к переломам.
Контроль поступления кальция в организм – это основа профилактики остеопороза, так как кальций влияет на крепость костей. Важно еще помнить про витамин Дз, который необходим для усвоения кальция.
Как принимать и Кальций-Д3 Никомед?
Препарат помогает восполнять дефицит кальция и витамина D у детей с 3-ех лет и взрослых, в том числе у беременных и кормящих женщин*. Стандартная дозировка для взрослых составляет 2 таблетки в сутки. Детям возрастной группы от 5 до 12 лет назначают по 1–2 таблетке в сутки, а в более младшем возрасте дозировку препарата определяет лечащий врач. Длительность курса составляет не менее месяца, который рекомендуется повторять несколько раз в год.
*Применять с осторожностью во время беременности и лактации. Общее суточное поступление при беременности не должно превышать 2500 мг Са и 4000 МЕ вит. D
РУ: П №013355/01, П №013478/01, владелец АО «Нижфарм» (входит в STADA GROUP)
№ материала: 101366
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом. Документы препарата вы можете найти здесь. Список литературы здесь.