А вы писали себе письмо в будущее? Если вы хотите отвлечься от тревожных мыслей, поднять себе настроение, то предлагаю вам простую практику. И для этого вам ничего не потребуется, только сила вашего воображения и вера в то, что описываете. Проживите полностью картину вашей мечты, протащите счастливые эмоции через себя. Написав это письмо, вы сможете приблизиться к своей мечте. Попробуйте! Это очень увлекательно и интересно. Я думаю, многим понравится.