Просто подсчёт калорий или все таки рациональное питание? Что выбираешь ты? И что думаю об этом я

Все чаще замечаю, что тренеры, фитнес блогеры и прочие специалисты в индустрии красоты пишут/говорят о том, что нет еды от которой ты толстеешь, главное, не переборщить с калориями. То есть кушай, дорогой, все что захочешь, главное влезай в рамки отмеренной калорийности.🤔

Я понимаю, что человеку, который только что решил приводить себя в форму будет сложно поменять свои гастрономические привычки. Очевидно и то, что делать это нужно постепенно. НО эта нынешняя мода на «Кушай все что захочешь только не вылезай за пределы 1200 ККал» вводит меня в замешательство.

Хочу вам сказать, что большенство тренеров’ с которыми я общаюсь , предпочитают сбалансированное питание и , допустим, раз в неделю съедают мороженное или кусок торта. Потом с экрана они вещают, что не ограничивают себя в еде, хотят кушают жаренное сало, хотят кушают конфеты. Так то оно так, но случается это с ними крайне редко. Им действительно кажется, что они себя не ограничивают. На фоне сформировавшихся привычек кушать правильно, они не чувствуют, что ущемляют себя. Для них постная еда из цельных продуктов-вкусная, просто потому что они так привыкли. 

Что слышит человек, который пока не сформировал привычки правильно питаться. Тренер себя не ограничивает и кушает то, что ему нравится. Тренер советует мне делать так же и соблюдать верхний предел по калориям. Отлично! Буду есть 20 пельменей с майонезом в день и будет мне фигура получше тренерской!

В заключении главная мысль, которая настолько хороша, что весь предыдущий текст можно забыть!

👍🏻Полезная еда нужна для здоровья и долголетия, а не для красивой попы! Куриные нашесты из Автокафе, запитые диетической газировкой не дадут тебе здоровую печень, почки, чистые сосуды и ритмичное Сердце. Читмилы , типа сегодня оторвусь по-полной чтобы на душе стало легче не работают. Когда ты решишь пойти в зал и попробовать кушать полезные продукты думай на перспективу. Ты красив, когда здоров!