Всем привет,сегодня расскажу советы как бросить курить Помните, то что курение это всегда большой вред вашему здоровью ! Выберете лучший момент когда можно покончить с курением Бросайте вместе ,тоесть найдите друга который тоже курит или он у вас уже есть . Забудьте о курении! Уберите сигареты ,спички ,зажигалку и все что упоминает о курении Дышите глубоко, что бы раслабится и насытить клетки кислородом Питайтесь правельно ! Не пейте кофе ,алкоголь и энергетики Активизируйте кровообращение! Примите душ или сделайте пару упражнений
Всем привет,сегодня расскажу советы как бросить курить
- 1 совет
Помните, то что курение это всегда большой вред вашему здоровью !
- 2 совет
Выберете лучший момент когда можно покончить с курением
- 3 совет
Бросайте вместе ,тоесть найдите друга который тоже курит или он у вас уже есть .
- 4 совет
Забудьте о курении! Уберите сигареты ,спички ,зажигалку и все что упоминает о курении
- 5 совет
Дышите глубоко, что бы раслабится и насытить клетки кислородом
- 6 совет
Питайтесь правельно ! Не пейте кофе ,алкоголь и энергетики
- 7 совет
Активизируйте кровообращение! Примите душ или сделайте пару упражнений