Думаю каждый в своей жизни сталкивался или слышал про аффирмации. В этой статье я кратко ознакомлю вас с истоками этого термина и расскажу об их правильном использовании с научной и с эзотерической стороны.
Что же такое аффирмации?
- Аффирмации - позитивное утверждение, которое способствует изменению бессознательных мыслей, изменяя фокус подсознания на положительные установки. В эзотерическом плане, аффирмации помогают настроиться на правильные, высокие вибрации Вселенной, с помощью которых можно будет поспособствовать быстрому исполнению желания.
Одним из первых и самых известных примеров сознательного самовнушения является метод психолога Эмиля Куэ. Он был уверен, что «повторение одних и тех же слов вызывает представление о них, а представление становится для нас истиной и превращается в живую действительность». Основной идеей его метода являлось то, что «нами управляет не воля, а воображение», что «каждая мысль, проникающая в наше сознание, становится для нас истиной и стремится стать живой действительностью», что «если человек чего-либо хочет, то он этого рано или поздно достигнет, если будет говорить себе часто, что это придет к нему» (с каждым днем мне становится все лучше и лучше).
Однако мощным популизатором этого термина стала Луиза Хэй, которая выпустила более 30 книг по психологии, в основе большинства из которых лежит феномен позитивных установок.
И так, как же правильно использовать аффирмации, не навредив себе? В психологии и эзотерики правила использования позитивных установок одинаковы, только имеют разные объяснения, поэтому буду одно правило сразу объяснять с двух сторон.
- НЕ использовать частичку "не". Потому что она подсознанием воспринимается, как отрицание. Например, вместо того, чтобы сказать "Я больше не толстый" следует говорить "Я стройный", "У меня подтянутое тело".
В эзотерике же, Вселенная не слышит запроса, в котором используется частичка "не", то есть установка "я больше не толстый" воспринимается как "я больше толстый".
- Позитивное утверждение должно быть кратким и четким, без сложнопроизносимых терминов и предложений со сложными оборотами.
- Аффирмации должны подкрепляться вашими эмоциями и верой. Если вы просто будете зазубривать одно и то же, никак не веря во все сказанное, то позитивная установка никакой силы иметь не будет.
С помощью вашей эмоциональной окраски вы перестраиваетесь на благоприятные вибрации нашего Творца, благодаря которому ваше желание исполняется в разы быстрее.
- Установка должна быть в настоящем или в прошедшем времени.
Для большей эффективности фиксируйте каждый ваш результат, даже незначительный, так вы подкрепите свою веру в аффирмации и направите свое внимание в нужное вам русло. Всем успехов и удачи!!!