Для начала советую прочитать предыдущую статью:
Итак, мы обсудили разные виды памяти, и как их использовать.
А можно ли развивать память или это "врождённая" способность?
Попробуйте выполнить такое задание:
Взгляните на картинку в течение 10 секунд, затем закройте её (рукой, листочком или просто сдвиньте статью вниз).
Посчитайте сколько предметов, вы запомнили, и запишите это число.
Теперь второе задание:
Глядя на картинку, придумайте историю о человеке, который сидит за этим столом. Возможно, это репортер-путешественник, который отправился на море, чтобы пофотографировать отдаленные уголки планеты? Для этого он захватил с собой и компас, и часы, и нож. На пляже он нашел кокосовое дерево и несколько ракушек. Теперь закройте картинку и постарайтесь вспомнить предметы, которые лежали на столе.
Посчитайте, сколько предметов вы запомнили в этот раз.
Известный факт, что механическая память работает в 2-3 хуже, чем логическая. На первой картинке я запомнила только 7 предметов, а на второй - 15.
#лайфхаки
Один из способов тренировать свою память - пытаться удержать в мыслях несколько предметов сразу. Можно играть с набором фигурок из киндеров, можно выложить любые канцелярские принадлежности. Запоминать их 5-10 секунд, закрывать и пытаться вспомнить.
А мне нравится играть с помощью Доббля или Читай-Хватай:
Здесь мы тренируем два вида памяти:
1. Механическая: запоминаем просто персонажей. Робот, белка, шарик, кактус, улитка, попугай (можно проговаривать вслух).
2. Логическая: Роботобелка привезла с собой шарик, который уколол кактус и попугай от испуга схватил улитку.
С помощью второго способа за один раз я могу запомнить до 9 карточек! Т.е. 25-27 персонажей.
Можно использовать для таких тренировок виммельбухи "Найди и покажи" - открываем страничку со списком животных/растений, рассматриваем, запоминаем, закрываем и вспоминаем.
Книги, развивающие память.
В статье про логику я говорила, что есть детские книжки "Развиваем память". Можете еще раз просмотреть:
Но лично мне больше всего запомнилась вот такая особенная книжка:
#книжки_для_дошколят
Здесь интересная история про кота Компота, который постоянно что-то забывает) А дети должны ему помочь. Мы с удовольствием прошли весь блокнот за 21 день.
Настольные игры для развития памяти.
#игры_для_детей
Игра, которая сразу приходит на ум - это конечно же Мемо.
В Мемо очень много разных тем, можно выбрать на любую тематику. Например, игра, представленная выше - про знаменитые сооружения во всем мире, помогает развивать не только память, но и географию.
Еще одна игра про географию и память:
!! Картинки взяты из открытых источников в интернете.