Благодаря тому, что я успела переболеть еще в 2020 году, на сегодняшний день узнала достаточно много историй как люди заболевали и какие у них были последствия.
1 - Чаще всего и сложнее болеют полные и тучные люди. У них, независимо от возраста, есть нарушения в гормональной системе. Многие про это даже не знают. Молодые вообще думают, что лишний вес - это ерунда.
У меня есть несколько абсолютно настоящих историй о таких пациентах.
Их философия жизни сводилась к наслаждению от еды и валянию на диване особенно после еды.
Они болели очень тяжело. По больницам до 1,5 месяцев и уже 3 месяца спустя после выписки у них в лёгких сохранилось поражение 50%( было до 80%). Сейчас они поумнели. Много гуляют, в том числе занимаются и скандинавской ходьбой, не переедают, делают дыхательную гимнастику, обливают руки и ноги холодной водой. Их борьба за своё здоровье идёт до сих пор. На КТ сохраняется большое поражение,но если они перестанут бороться, то в лёгких образуется рубцовая ткань и эта часть лёгких уже никогда не будет дышать. Такие случаи уже есть и это очень печально.
Ресурсы их жизненной активности были и так минимальными, а тут ещё коронавирус зацепил.
2 - Люди старше 65 лет. Это самая неоднозначная категория. Нас призывают беречь наших родителей и рекомендуют им сидеть по домам. Я сейчас не призываю их бегать по гостям и магазинам. Но хочу сказать, что если они будут сидеть по домам и гулять по улицам в масках, то это ещё больше ослабит их иммунитет.
Пожалуйста, убеждайте их гулять на свежем воздухе! Не надо это делать группами, максимум по двое и из одной семьи. Пусть ходят по 2-3 часа в день и там где меньше людей.
Душные и непроветриваемые помещения-это главный рассадник инфекции и снижения иммунитета!
Пожилые люди, которые ведут активный образ жизни, намного легче переносят болезнь и её последствия.
Если Ваши родные выписалась из больницы, уже через сутки им нужно выходить на улицу, хотя бы на 30 минут.
Какой же нужно сделать вывод?
В сегодняшней ситуации нет точного рецепта лечения. Всё зависит от исходного состояния человека. Нет идеальных методик восстановления после ковида, но у каждого из должен быть ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ и ОТСУТСТВИЕ ПАНИКИ.
Будьте АКТИВНЫ и начинайте укреплять свой иммунитет не таблетками, а упражнениями, скандинавской ходьбой, дыхательной гимнастикой и обязательно высыпайтесь.
Ковид любит людей в постоянном стрессе и лежащих на диване.
Ставь лайк, если понравилась статья! И не забудь подписаться на канал, будет еще много полезного и интересного :)
Посмотрите также другие статьи:
Моя программа реабилитации после перенесенной пневмонии covid-19
Коронавирус не приговор! Главное, вовремя начать реабилитационные мероприятия!
#здоровье #коронавирусная инфекция #дыхательная гимнастика #реабилитация