Вспомни какую-нибудь ситуацию из своего прошлого, которая казалась тебе безвыходной. Ту, в которой ты нашла выход и завершила ее с успехом.
Я уверена, у каждого есть такая ситуация. И даже не одна
Вспомни те чувства, ощущения, мысли. Тебе казалось, что ты не сможешь справиться с ситуацией, что не хватит сил и энергии. Тебя охватывало отчаяние, и сковывал страх.
Но ты же нашел выход. Ты справился. Ты смог. И силы нашлись.
Ты победил! У тебя есть этот опыт. Он всегда с тобой. Есть знания и навыки справляться с такими ситуациями. Твое тело помнит все.
И сейчас сможешь.
Все что тебе сейчас нужно – это вспомнить.
Возьми лист бумаги и напиши, что ты чувствовала, когда с успехом прошла эту ситуацию и вышла победительницей. Как радовалась, сколько энергии у тебя было.
И пусть это станет источником твоей силы.
Сохраняй себе в закладки и напиши в комментариях есть ли у тебя такая история