Характеристика дня
15 марта по предварительным прогнозам ожидалась относительно благоприятная обстановка с перепадами силы геоударов от 2-х до 3-х баллов. Однако, солнечный ветер снова преподносит свои сюрпризы, ухудшая метеорологическую обстановку.
Начиная с полуночи и до 3:00 по московскому времени сила геоудара составит 5 баллов. Это умеренная геомагнитная буря, которая, несмотря на свое название, может причинить метеопатам много проблем. Она не только способна вызвать головные боли и различные проблемы с организмом, но и может нарушить сон, взывать бессонницу или кошмары.
С 3:00 до 6:00 мощный геоудар пойдет на спад и приблизится к отметке в 4 балла. В этот период состояние метеопатов начнет стабилизироваться, однако, назвать его хорошим все еще будет сложно. Важно понимать, что многие люди перенесут такую сложную фазу во сне, поэтому важно ложиться в постель в спокойном состоянии, предварительно использовав растительные успокаивающие препараты, теплый травяной чай и отказавшись от гаджетов за 2 часа до сна.
С 6:00 и до конца дня установится стабильная слабая геомагнитная буря, по шкале геоударов равная 3-м баллам. В течение дня у метеопатов могут наблюдаться слабость, рассеянность, понижение работоспособности и концентрации внимания, сонливость, а также пониженное настроение, головные боли.
Чтобы смягчить это симптомы, постарайтесь отказаться от энергетических напитков, крепкого чая и кофе. Замените их травяным или зеленым чаем, натуральным соком и чистой водой. Также старайтесь не переедать и не злоупотреблять мучным и сладким. Разнообразьте свой рацион фруктами и овощами, а также по возможности принимайте витамины. После работы или учебы осуществите небольшую прогулку на свежем воздухе, чтобы насытить организм и мозг кислородом, ведь он оказывает благоприятное воздействие на клетки человеческого тела, позволяя ему вырабатывать гормоны счастья и, к тому же, хорошо бодрит.
Источник: Курьер.Среда