Уходить с головой в работу на полгода, при этом забивать на семью, здоровье и свои увлечения - было ли у вас такое?
Или полностью посвятить себя семье, материнству и понять потом, что отстали от всего мира лет на 5, и не узнаёте себя в зеркале?
Я прошлый год сфокусировалась полностью на работе, всвязи с чем все остальные сферы жизни просели и в чем-то дали сбой. Если это не контролировать, то перекос происходит незаметно. Самое неприятное в этой ситуации - это низкий уровень эндорфинов, недовольство своей жизнью и состояние стресса, да-да! Никакие успешные результаты в 1 сфере не принесут ощущения счастья, если в других всё плохо, поэтому нужна ГАРМОНИЯ во всём!
В начале года я всерьёз решила структурировать свою жизнь, определить что мне делать важно, приятно, и что наполняет смыслом каждый мой день кроме работы.
Разобрать какие привычки мне необходимо внедрить, чтобы привести в балланс «Колесо жизни». Слышали такое понятие? Это такой круг, в котором ваша жизнь поделена на сегменты - то, чему вы посвящаете своё драгоценное время (семья, работа, увлечения, духовный рост и т.д). У каждого человека есть своё уникальное «Колесо жизни», которое может со временем меняться, главное чтобы кусочки были примерно одинаковыми, как торт нарезанный «наглаз».
Вообщем разложила всё по полочкам и построила собственную систему координат.
Я долго выбирала приложение, которое мне поможет контролировать и сохранять жизненный баланс. Какие-то были слишком примитивными, что-то подходило по функционалу, но не было никакой визуализации - «сухие» цифры и аналитика. А хотелось приятного «помощника» с понятной навигацией, красочным интерфейсом и элементом игры (все мы в душе дети и любим поиграть) и я его нашла!
Оказалось, оно не сильно раскрученное, и многие про него не знают! Но оно настолько классное и удобное, что мой долг - поделиться этой находкой и рассказать про него более подробно!
Про цену - есть пробный период, но «поюзав» его 1 день, я влюбилась и сразу купила подписку на год (около 1500р на весь период!)
А теперь самое интересное, делюсь своими промежуточными результатами и параллельно расскажу про функционал и пользу приложения.
Приложение есть на телефоне, но мне удобней вести на iPad, поэтому скриншоты с планшета.
Итак, у данной программы 5 основных закладок:
- «Сегодня» - текущий календарь с напоминанием привычек
- «Колесо» - визуализация ваших(на картинке - моих😁) сфер жизни с процентным соотношением. Для формирования колеса, в начале использования приложения нужно пройти тест, на основании ответов оно формируется автоматически. Далее его можно видоизменять, добавлять новые сегменты, и за счёт внедрения новых привычек и их соблюдения «прокачивать» ту или иную сферу жизни. Очень круто видеть этот рост!
- Закладка «+» - через которую можно завести новую привычку или поставить цель.
- «Дневник» - эта функция меня приятно удивила, кроме ежедневных записей, можно ставить тэги определенной тематики. Например, вы хотите написать книгу и периодически записываете мысли, и чтобы через полгода просмотреть все заметки по этой теме - просто везде ставите тег, например «пишукнигу.
- «Полезное» - бонусный раздел с различными полезными мастер-классами (честно, ещё руки не дошли до него).
Для меня это одно из лучших приложений, которое я скачивала за последнее время. Оно действительно помогает ввести порядок и дисциплину в свою жизнь. Как сказал один умный человек: «Абсолютная свобода - это абсолютная дисциплина!» и я полностью с ним согласна!
Выполняю ли я ВСЕ поставленные цели и соблюдаю все привычки - конечно нет, НО! большую половину точно да! и самое главное, когда что то не получается и я недовольна результатом - я могу заглянуть в «Колесо» и увидеть причинно-следственные связи, а проще говоря «откуда ноги растут».
Буду ли я продолжать его вести - КОНЕЧНО ДА! И раз в месяц делиться результатами в свой канал💪 Особенно интересно будет посмотреть динамику за год, на сколько я «подросла»! Если у вас будут вопросы по приложению - пишите в комментариях, с удовольствием отвечу!
p.s. Добавлю ещё сегмент ЯндексДзен - теперь это тоже часть моей жизни😊
Очень хочется рассказать ещё про 1 отличное приложение, которое мне помогает в работе и оно полностью бесплатное, но это уже тема другой статьи. Подписывайтесь на мой канал и узнаете много интересного!