О чем мы с Вами сегодня поговорим?
-Что такое психосоматика?
-Психосоматика шеи (симптомы и возможные причины)
-Физические упражнения что бы снизить болевой уровень и «расправить» спину
Что такое психосоматика ?
От греч. «душа» и «тело» это направление в медицине и психологии ,изучающе влияние психологических факторов на возникновение телесных заболеваний.
То есть это сообщение тела о непрожитых эмоциях. Особенно часто все заболевания возникают из-за стресса и сильных переживаний.
Наши мысли и эмоции колоссально влияют на то,как мы ментально и физически себя чувствуем и ощущаем. На каком уроне находится наша энергия и состояние.
Психосоматика болей в шее👤
В метафизическом смысле голова и тело являются проявлением материального и духовного!а шея является соединяющими звеном
Отсюда можно сделать вывод,что если в области шеи появились болезненные ощущения - то ,возможно, причина в нарушенном «балансе» между ними.
Шея является символом гибкости,без неё мы не могли бы двигать голову в разные стороны
Если боль в шее вызвана внутренним конфликтом- то это напрямую нам показывает отсутствие ГИБКОСТИ
Обычно такие люди достаточно упрямы и конфликтны,они видят только одну «верную» точку зрения - их собственную.
Также мышечная боль в шее может обозначать - ЗАПРЕТ
Запрет может появляться в шее в виде спазма,зажима (зажатые,поднятые вверх плечи)
Человек может запрещать себе «думать» свои мысли и делать то,что хочется ЕМУ, вынужденно делая то,что ему «следует», «выгодно» или «приказано»
Подавленные желания образуют блок и зажим
Таких причин проявления физических болей есть как минимум 10 и я Вас с ними ещё буду знакомить в следующий публикациях.
Главное начать выполнять инструкции по их «устранению» .
Что конкретно мы можем сделать,что бы «помочь» себе и убрать физические блоки и зажимы?
- Давать волю эмоциям!!
Как раз таки подавленные эмоции приводят к блокам и спазмам в нашем теле . Делать нужно это вовремя!
- Позволять себе иногда «быть неправым». Иногда наша точка зрения может быть правильной и единственной, а иногда нет. Всему есть место в этом мире. Нужно стараться быть гибким в прямом смысле этого слова.
- Определять причину внутренних конфликтов . Например: где мы себя ущемляем? Где делаем то, что нам не хочется? Где говорим то,что не считаем правильным?
- Двигаться! Делать физические упражнения , зарядку, гимнастику , растяжку и подкачку .
- Уметь фокусироваться на себе!🧘🏻♀️
Что Я хочу? Что Я думаю ? Беречь себя! Сохранять своё тело ,мысли и речь в чистоте
Я Вам привела несколько рекомендаций ,которые смогут помочь Вам стать здоровее , осознаннее и счастливее. Давайте же начнём их выполнять уже с застившего дня 🙏🏻
Выберете себе наиболее «зацепивший» Вас пункт и начните фокусироваться на нем уже сейчас . #психосоматика болезней #психология жизни #психологмосква