Абьюз-насилие. Это медленный, методичный, непрерывный процесс.Встречается не только в отношениях мужчина-женщина, может быть между родственниками, друзьями или коллегами. Пол тут не имеет никакого значения
⠀
Игра🎲абьюзера и жертвы:
⠀
1. Сначала тебя могут превозносить и идеализировать, говорить красивые фразы😍
2. В этот момент незаметно устанавливается ограничения: «туда не ходи», «с ней не дружи»и т.д.🙅🏻
3. А дальше: «ты уже не идеальная, а самая обычная».Будь другой, как надо: тихой, покладистой. А если не будешь я ограничу тебя в свободе, с€ксе, деньгах
4. Я тебя унизил? Да ты сама виновата! Я же не виноват, что ты такая дура!🤦🏻
⠀
▪️Психологический: шантаж, манипуляции, жесткая критика, унижение, оскорбление, обесценивание
▪️Физический: любое применение физической силы
▪️С€ксуальный: принуждение к с€ксу физически или психически
▪️Экономический: ограничение или контроль всех средств
⠀
Что чувствуешь?🧐
❤️🩹Дискомфорт при общении, хотя внешне ничего не происходит (портится настроение, начинает болеть голова, начинаешь негодовать, злится, непонимание и тревожность). Вам скажут что вы слишком обидчивы, и ничего такого не имелось ввиду
❤️🩹Когда отношения не приносят радость а приносят боль, унижение, неуверенность в себе и страх за свою жизнь.
⠀
В такие отношения легко попасть даже здравомыслящему человеку с устойчивой психикой☝🏼
⠀
У таких людей «Я» на первом месте- своего рода самоутверждение себя за счёт других🤴🏻
⠀
Так же это:
▫️Непрошеные советы
▫️Преувеличение/преуменьшение фактов в своих историях чтобы выглядеть более эффектно в глазах других
▫️Критика в их сторону всегда воспринимается очень остро и агрессивно с манипуляцией обиды
▫️Обесценивание вашей личности и ваших ценностей
⠀
Нарушение границ:
🗣«Покажи мне, кто тебе пишет», «Мне виднее, как для тебя лучше»
Манипуляция:
🗣«Если ты меня любишь, то не сделаешь этого»
Не сдержаны в выражениях:
🗣«Не хочу тебя обидеть, но…», «да что ты там умеешь? Ты всегда все только портишь»
⠀
Что делать?
❤️Выстраивать границы
❤️Эмоционально не вовлекаться в разговор
❤️Не пытаться решать проблемы, жалеть и переживать
❤️Не поддерживать такие отношения или дистанцироваться
⠀
В вашей жизни есть абьюзер?