Хотя признанного с медицинской точки зрения лечения длительного ковида (постковидного синдрома) так и не существует, физические упражнения могут разорвать порочный круг воспалений, которые могут привести к развитию диабета и депрессии через несколько месяцев после того, как человек выздоровеет от заражения вирусом SARS-CoV-2, сообщают учёные.
«Мы знаем, что длительный ковид вызывает депрессию, и мы знаем, что он может повышать уровень глюкозы в крови до такой степени, что у людей развивается диабетический кетоацидоз — потенциально опасное для жизни состояние, распространённое среди людей с диабетом первого типа», — рассказывает Кандида Ребелло, научный сотрудник Пеннингтонского центра биомедицинских исследований.
«Упражнения могут помочь. Упражнения лечат воспаление, которое приводит к повышению уровня глюкозы в крови, развитию и прогрессированию диабета и клинической депрессии», — добавляет доктор Ребелло.
Не понятно, сколько людей в мире сегодня страдает от длительного ковида — состояния, которое характеризуется "мозговым туманом", забывчивостью, слабостью, одышкой, потерей обоняния, различными кожными проявлениями, длительным сохранением повышенной температуры тела, нарушениями со стороны ЖКТ и так далее. Но попытки медиков оценить масштаб проблемы варьируются в пределах от 15 до 80 процентов всех инфицированных людей.
Затяжной ковид так называется, потом что все эти симптомы преследуют людей месяцами, после того как они выздоравливают от первоначальной инфекции.
«Человек может заболеть COVID-19 не сильно, но через шесть месяцев, спустя много времени после того, как кашель или лихорадка исчезнут, у него разовьётся диабет», — поясняет доктор Ребелло.
Группа Ребелло также предлагает одно из возможных решений серьёзной проблемы: физические нагрузки.
Это не означает, что всем переболевшим нужно пробежать 2 км или даже пройти эти 2 км в быстром темпе.
«Медленная ходьба — это тоже тренировка. В идеале вы должны сделать 30-минутный сеанс упражнений. Но если вы можете заниматься только по 15 минут за раз, попробуйте провести два 15-минутных занятия в день. Если вы можете ходить только 15 минут один раз в день, сделайте это. Главное пробовать. Неважно, с чего вы начнете. Вы можете постепенно наращивать нагрузки до рекомендуемого уровня упражнений», - говорит Ребелло.
Собственно, такой уровень нагрузок рекомендован и здоровым людям. В чём же отличие?
«Мы знаем, что физическая активность является ключевым компонентом здоровой жизни. Это исследование показывает, что физические упражнения могут быть использованы для разрыва цепной реакции воспалений, которая приводит к высокому уровню сахара в крови, а затем к развитию или прогрессированию диабета второго типа», — говорит ещё один автор исследования доктор Джон Кирван.
В своей статье в журнале Exercise and Sport Sciences Reviews авторы расписывают возможные механизмы, которые позволят "выйти сухим из воды".
Если психологический стресс, дисрегуляция иммунной системы и гипервоспалительные реакции могут приводить к развитию депрессии и диабета, то физические упражнения запускают высвобождение в кровь веществ, которые отвечают за противовоспалительный ответ организма, поддерживают гомеостаз мозга и повышают чувствительность к инсулину.
Мы пишем про достижения науки, суперсовременные технологии и их внедрение, рассказываем о том, каким будет будущее. Если вам нравятся наши новости, подписывайтесь на наш канал и не забывайте ставить лайки. Эти нехитрые действия помогают нам в развитии и сборе средств для финансирования проекта.
Также наши сообщества есть в Telegram, twitter, ВК, Facebook, "Одноклассниках". Приходите, если вы бываете там чаще, чем на Дзене. Ищите нас по названию "Восемь красных линий".