Идеализация. Именно она является основой для создания недовольства жизнью.
Есть общая идея, к которой все стремятся - все хотят жить в достатке и умиротворении, буквально как в Раю. А ведь есть рабочий способ на пути к такой жизни.
Готовы?
Вы должны признавать, что в каждый момент времени вы живете в Раю! В любой момент вашей жизни, каким бы ужасным он вам ни казался!
Вижу, кто-то, закатив глаза, прекратил читать.
Какой уж тут рай, хуже не бывает... Жизнь нас давно и успешно "воспитывает".
А вот действительно, может ли быть хуже?
Мы вроде и стараемся думать о хорошем, а жизнь все ухудшается… И это тоже понятно. Мы жизнью недовольны, наш "сосуд кармы" пополняется и жизнь применяет к нам все более строгие "воспитательные" меры. Только это не наказание и не месть, а попытка исправить наши ошибочные убеждения!
Поскольку мы мечтаем о лучшей жизни и продолжаем быть недовольными нашим нынешним состоянием, то, закономерно предположить, что ситуация будет ухудшаться и дальше. Как будет хуже, понять несложно. Это зависит только от того, какой стороной жизни вы недовольны. Недовольны семейной или личной жизнью - ситуация будет ухудшаться именно здесь. При этом, если работа для вас не значима, то здесь все может оставаться в полном порядке. И наоборот, соответственно.
Смекаете?
Как же быть, как избежать ухудшения будущей ситуации, если вы вычислили ваши основные идеализации? Как отказаться от них, если они стали такими родными и близкими?
Очень просто.
Понять, что именно сейчас вы живете в Раю. Не признаете - с высокой долей вероятности станет значительно хуже, чем сегодня, иными словами наступит Ад.
Нет-нет, это не угроза.
Ну, конечно, понятия Рая и Ада - условные. Мы же все сейчас с теплотой и нежной тоской вспоминаем свою прежнюю жизнь.
И до пандемии тоже вспоминали. Именно так и только так Жизнь может доказать ошибочность наших нынешних взглядов. Прежний COVID-19, режим самоизоляции и QR-кодов - настоящий Рай, это вы уже готовы признать? Конечно, это очень слабый Рай по сравнению с тем, как нам хотелось бы. Но никто не запрещает нам иметь лучшее будущее, если уже сейчас, в любой момент времени мы научимся признавать, что живем в Раю.
Можно применять техники интенсивного дыхания, стоять на одной ноге очищать себя пламенем свечи... Но готовы ли вы в эти методы поверить настолько, чтобы забыть о своих ошибочных убеждениях?
Изучайте себя, найдите в себе болевые точки, внимательнее знакомьтесь с реакциями мира на ваши особенности, научитесь превращать их в инструмент, в средства создания своего Рая.
И давайте наконец прекратим осуждать Жизнь, а искренне научимся благодарить ее и доверять.