Много лет назад (мне тогда было года 23-24) я в газете "Советский спорт" наткнулась на заметку о Порфирии Иванове, о его "Детке". О методах оздоровления организма. Это меня очень заинтересовало и я, как любительница экспериментов, решила попробовать. И к удивлению своему, сильно втянулась.
Утром и вечером обливание холодной водой, раз в неделю голодание. А летом, когда у нас был еще домик-дача в деревне, кайфануть после баньки и колодезной водички на себя вылить. А если еще и после крапивного веничка (только крапива должна быть мелкая, не двудомная, не такая колючая) вылить ведерко водички ледяной! Непередаваемые ощущения!!
Потом после 30-ти лет как-то все забросилось, рождение дочери, всякие заморочки. Вроде начинала, потом бросала, потом снова. Но организму уже не хотелось такого.
Но вот сейчас реально потянуло!! И я опять регулярно начала обливание и голодание. Только голодаю уже не по субботам, а по понедельникам. Теперь я уже астрологически подхожу к процессу постов.
А вот хождение по снегу пока только практикую на балконе, но очень редко, потому что живу теперь на юге, а снег у нас здесь большая редкость. Но все равно, тоже, скажу я вам, офигенно!!!