Как кормить малыша в 10-11 месяцев?
Начиная с 10 мес. рацион ребёнка начинает максимально расширяться и постепенно приближается к рациону мамы.
Продукты, которые могут быть уже введены к 10-мес. возрасту:
🍚Каши: рис, гречка, кукуруза, овсянка, мультизлак и другие, которые едят в вашей семье. Безмолочные или с небольшим добавлением молока (не ранее 9 месяцев).
🥕Овощи, термически обработанные: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь, помидор, огурец, баклажан, картофель, лук и др.
🍏Свежие фрукты: банан, яблоко, груша, персик, абрикос, чернослив, авокадо и др.
🍒Ягоды
🍗Мясо: говядина, курица, кролик, индейка
🍖Субпродукты: печень, язык
🥚Яйца
🐟Рыба
🍞Макаронные изделия, хлеб
Это примерный стандартный набор продуктов, которым не стоит ограничиваться. Рацион ребенка во многом определяется рационом семьи: чем он шире и разнообразнее, тем больше продуктов ест ребенок.
На 10м месяце в рацион ребенка можно добавить:
✅творог натуральный без добавок и сахара жирностью примерно 4-6%. Максимальная порция творога до года - 50г в сутки.
✅позже биолакт и детский кефир
✅домашнее печенье. 10 мес - это возраст, ранее которого давать печенье я не рекомендую. После 10 мес давать печенье можно, но не всегда нужно. Печенье должно быть мягким и сильно не крошиться, чтобы ребёнок не вдохнул крошки.
➡️К 10 мес ребёнок уже может хорошо жевать кусочки, если они были введены вовремя, в 8-9 мес.
Если ваш ребёнок ещё не знаком с кусочками, то советую не затягивать с этим. Ведь, чем старше ребёнок, тем сложнее и дольше он будет обучаться жеванию. Всю необходимую информацию по введению кусочков и обучению жеванию вы можете получить из моих видеоуроков. Для этого перейдите по ссылке: https://kulturaprikorma.ru/kus
➡️В 10 мес у ребёнка может появиться ужин, который лучше делать не позднее, чем за 2 ч до сна.
Грудное молоко или смесь продолжают оставаться основным источником питательных веществ для ребёнка. Но некоторые дети могут начать уходить от смеси по своей инициативе - это нормально.
Расскажите, какие продукты уже ест ваш малыш?
