В период авитаминоза и межсезонья многие люди идут в аптеку за различными витаминами, БАДами и пищевыми добавками. Однако эксперт Мойсенко советует идти не в аптеку, а к врачу.
«Если мы говорим о витаминах и микроэлементах, то в идеале нужно «точечно» подбирать препараты. Только так вы сможете устранить дефициты. Это может сделать врач или нутрициолог», – рассказала диетолог.
Однако если человек хочет укрепить общее состояние здоровья, то безвредным будет куркумин и витамин С, которые продаются в аптеках.
«Можно по умолчанию поддержать свой организм какими-нибудь витаминами и микроэлементами, чтобы снизить вероятность заболеваний. Мы, то есть врачи, точно знаем, что не навредим человеку, если дадим ему куркумин и витамин C», – подчеркнула врач.
Тем не менее, нельзя переусердствовать. Изобилие витамина С может иметь побочный эффект для пищеварительной системы, оказывая раздражение. В любом случае, лучше довериться инструкции или квалифицированному специалисту, сообщает Радио Sputnik.
Напомним, недавно мы рассказали, что кардиолог Конев назвал причину покалывания в сердце у молодых людей.
