Людям свойственно желать, чтобы их успехи, большие и маленькие, были замечены другими и оценены по достоинству. Семья переезжает в новый дом и приглашает друзей на новоселье. Чтобы они разделили их радость, отпраздновали вместе с ними. И воочию увидели новое жилище, как свидетельство их достижений.
"Все умрут от зависти, когда я приду в этом платье на вечеринку!" - говорит девушка, вертясь перед зеркалом. Иногда чужая зависть тешит самолюбие. Раз завидуют, значит есть чему! А когда завидуем мы сами? Хотя бы раз в жизни это чувство испытывал каждый из нас. А можно ли совсем никогда никому не завидовать? И как отражается на нас самих наша собственная зависть?
Представьте, что Ваш друг купил новую машину. Вы тоже хотели бы себе такую, но пока не можете себе её позволить. Вы искренне радуетесь за друга, поздравляете его с лёгким сердцем, не убеждаете себя, что Вы более достойны такой машины, чем он. Вы не перестали хотеть эту машину, Вы просто знаете, что покупка для Вас - вопрос времени. А пока спокойно будете ездить на той, которая есть. Если всё так, Вас можно поздравить! Это зависть, которую принято называть белой. Когда чужой успех не вызывает тяжёлых чувств, вдохновляет на собственные свершения, заставляет стремиться к лучшему - это зависть со знаком плюс. И человек, которому Вы завидуете, в каком-то смысле, Ваша планка, ориентир, стимул.
Совсем другое дело чёрная зависть. Например, девушка поссорилась и даже разошлась со своим парнем. И вот она где-то в метро или на улице видит незнакомую пару. Они выглядят такими счастливыми, что это для неё невыносимо. Чтобы как-то успокоиться, девушка убеждает себя: " Это с виду у них всё хорошо, а как на самом деле - неизвестно.. Может, она его завтра бросит, или он её! Да и вообще она не красавица, что он в ней нашёл?" Понимаете, что происходит? В её представлении, эти молодые люди находятся на ступеньку, а то и на две, выше, чем она. Понимая, что прямо сейчас не может дотянуться до их уровня, девушка старается перетащить их на свой, хотя бы мысленно.
У людей часто возникает чёрная зависть по отношению к более успешным, более красивым, более обеспеченным, более умным.. продолжать можно бесконечно. На мой взгляд, такая зависть - не диагноз, а скорее симптом. Симптом недоверия к жизни, к себе и своим возможностям. Человек завидует не потому что он плохой, а потому что плохо знает и ценит себя. Мыслит с позиции недостаточности, как будто в чём-то ущемлён, по сравнению с другими. Так завидовать можно, когда не веришь в свои способности, не признаёшь наличия своего внутреннего ресурса, с которого начинаются все достижения. Это, конечно, зависть со знаком минус. Она не продуктивна, так как не приближает нас к нашим целям, а, наоборот, отдаляет.
Если, по какой-то причине, Ваша вера в себя ослабла, и к душе подступила чёрная зависть, не стыдитесь, не ругайте себя. Вы осознали её присутствие, это главное. Дайте себе время, покопайтесь в памяти. Что такого произошло, что Вы внутренне поникли? Что заставило Вас пересчитывать чужие успехи вместо своих? Припомните свои былые победы, воскресите это ощущение. Перечислите то, в чём Вы успешны уже сейчас. У Вас есть этот опыт успеха! Неважно, в какой сфере. А раз Вы умеете быть успешным, значит сможете это повторить ещё столько раз, сколько будет нужно.
Старайтесь поменять знак с минуса на плюс. Даже если поначалу будет трудно. Признайте за другими их достижения. Когда чувство зависти к кому-то становится особенно сильным, скажите себе, что он уже достиг своей вершины, а Вы на пути к своей. Вот и вся разница между вами. Найдите пример, который будет Вас вдохновлять. Двигаясь вперёд, не забывайте смотреть и вокруг себя. Иначе можете пропустить то, что сделает Вашу жизнь счастливее прямо сегодня.