Никто из детства не выходит полностью психологически здоровым. Даже если ребёнок не подвергался тому, что взрослые называют насилием, психика нового, ещё не сформировавшегося человека может бурно реагировать даже на самые обыденные вещи. Например, маме нужно было идти на работу, в то время как ребёнок капризничал и хотел, чтобы она осталась. Всем понятно, что мама меньше любить его не стала, а просто выполняла свои обязанности, чтобы иметь возможность позаботиться о малыше. Однако, ребёнок в том состоянии мог начать сильно горевать и обижаться, почувствовал себя ненужным и покинутым. Так формируются психологические травмы
Однажды почувствовав себя преданным, покинутым, отвергнутым, человек начнёт бояться повторения этих событий и выстроит защиту. Такие ситуации откладываются на подсознании и заставляют совершать некоторые поступки автоматически: возникает устойчивый паттерн (шаблон) поведения
Психологи и психиатры ещё с прошлого века начали интересоваться этой темой, и ряд исследователей вывели теории относительно того, как психотравмы отражаются на телосложении человека
Лиз Бурбо, философ, психолог, в своих работах обозначила 5 основных психологических травм и описала как выглядит тело таких людей. Её теория основана на психосоматике - взаимосвязи внутренних переживаний человека с проявлением на физическом уровне. Об этой классификации мы сегодня и поговорим
Для начала следует сказать, что любая травма активируется в раннем детстве и сопровождает человека в течении жизни. Справиться с ней возможно только если осознавать, замечать её, тем самым постепенно излечиваясь и уже не так жёстко реагируя на триггеры (болезненные ситуации) извне. При постепенном излечении меняется и телосложение, человек перестаёт носить «маску», которой он защищается от болезненных ощущений
Травма отвергнутого
Это человек, который ощущает себя ненужным, на подсознательном уровне не признаёт своего права на существование. Яркий пример - нежеланные дети, появившиеся на свет «по случайности»
Маска, которой соответствует эта травма, называется беглец
Из названия уже можно логически вывести, как выглядит такой человек - он всё время готов убежать, исчезнуть, и его тело говорит о готовности это сделать в любую минуту. Это тело, которое хочет занимать как можно меньше пространства - «кожа да кости», сжатое, узкое
Травма покинутого
Маска - зависимый
Самый большой страх такого человека - одиночество. Он на всё готов, чтобы не чувствовать себя оставленным, но, по иронии судьбы, всегда это ощущает. Каждая минута для него - вероятность того, что он останется совсем один. Склонен находиться в созависимых отношениях, в позиции жертвы
Тело зависимого будто требует, чтобы его поддержали: вытянутое, лишённое тонуса, обвисающее, слабые ноги, печальный взгляд, нездоровая осанка (сгорбленность)
Травма униженного
Эта травма тесно связана с чувством стыда за себя, свои проявления, и главное - за своё тело. Это человек, который не даёт себе права на удовольствия, считает себя недостойным этого. Такие люди отчаянно пытаются лишить себя прелестей жизни - запрещают себе есть сладкое, а потом "срываются", даже не замечая этого. Такая травма может сформироваться в ситуациях, когда ребёнок испугался, что родителям станет стыдно за него. Например, если он испачкался при гостях или что-то разбил
Маска - мазохист. Тело такого человека пытается защититься от взгляда окружающих, создавая барьер из самого себя - оно округлое, полное, плотная шей, круглое лицо, напряжённость в области шеи и таза. Сбросить вес таким людям практически невозможно, пока не исцелена травма, ибо тело не позволяет, сколько себя не изнуряй диетами и физическими упражнениями
Травма предательства
Маска, которую носят такие люди, чтобы защититься от боли этой травмы - контролёр
Какая-то ситуация из детства, в которой человек почувствовал себя преданным, заставила его поклясться самому себе, что уж он-то никогда и ни с кем не поступит так, как обошлись с ним. Он отчаянно боится повторения сценария, отчего не доверяет ни себе, ни людям, и от страха старается контролировать абсолютно всё: даёт непрошеные советы, раздаёт указания или делает всё самостоятельно из-за убеждения, что никто, кроме него не в состоянии справиться с задачей
Тело контролёра излучает силу и мощь. У мужчин плечи шире бёдер, у женщин бёдра шире плеч. Грудь колесом, взгляд пристальный
Травма несправедливости
Эта травма может возникать у детей, родители которых сами не умеют проявлять свои тёплые чувства. Ребёнок начинает считать, что он не получил то, что по праву считает своим - объятия, ощущение любви и заботы (это не значит, что родители его не любят, здесь проблема именно во внешнем проявлении). Это ему видится несправедливым
Такие люди носят маску ригидного - они боятся выражать свои чувства, поэтому выглядят холодными, недоступными. Таким образом они прикрывают свою тонкую душу
У них гордая осанка и правильные пропорции. Тело прямое, жёсткое, движения скованные, шея напряжена
В своих дальнейших исследованиях Лиз Бурбо приходит к выводу, что каждый человек несёт в себе как минимум четыре травмы из пяти. Исключение - травма униженного (мазохист). Остальные так или иначе проявляются в каждом, но одна является доминирующей