На некоторое время я пропал из онлайна. Сегодня хочу рассказать о причине. Она заключается в том, что последнюю неделю мои мысли крутятся вокруг проработки одного из основных страхов в моей жизни и жизни каждого человека, который проявляется у каждого в разные периоды. Я говорю о страхе смерти.
Этот страх у меня в проработке уже около года, и неделю назад он снова дал знать о себе. Но это нормально, "обострение" нередко возникает перед очередным прорывом в психотерапевтическом процессе.
Сейчас уже могу сказать, что пик позади и я понемногу буду возвращаться в онлайн.
Те кто знают меня давно, могут сказать, что тема смерти нередко мелькала при общении со мной, чаще всего это был черный юмор. Некоторых это пугало, кто-то шутил вместе со мной, кто-то даже раздражался. И это все нормальная реакция.
Люди по-разному справляются с этим страхом. Кто-то отгораживается от него, старается не думать об этом, всячески избегает тяжёлых тем (например, такие люди, с большой долей вероятности, предпочтут даже не читать этот пост).
Кто-то же старается переключиться на что-то другое, чем-то занять голову чтобы не было времени об этом думать. Кто-то пускается во все тяжкие. Кто-то высмеивает смерть, шутит над ней (мой вариант). Кто-то ищет успокоение в религии, различных верованиях, реинкарнации и т.д. (я не в коем случае не пытаюсь подорвать чью-либо веру, речь идёт именно о способе успокоения). У каждого может быть что-то своё.
Что же объединяет все эти способы?
Ответ прост. Как бы человек не старался, подобный способ не даёт гарантий, что страх не вернётся, причем с новой силой. Но этот страх можно и обезвредить. А принятие конечности своего пути может послужить отличным мотиватором жить полноценной жизнью здесь и сейчас, не откладывая всё на "начну с понедельника", ценить минуты проведенные с близкими, радоваться каждому дню, наслаждаться даже самыми банальными но приятными моментами.
Это все, конечно, можно стараться делать и из страха или вообще жить в иллюзиях. Лично я считаю, что сваренный кофе вкуснее, чем тот который был залит холодной водой.
А как вы считаете?
#психология #страхи #психологкраснодар #саморазвитие #самопомощь #тревожность #страхи и фобии #психологонлайн #страх смерти #психотерапия