⠀
Осенняя хандра - знакомо?
❌Когда чувствуешь постоянную усталость; когда нет сил на выполнение ежедневных рутинных дел; когда всё валится из рук, а от перепадов настроения страдают близкие и даже 🐈 (тем более кот!)
❌Когда чувствуешь, что села внутренняя батейка, иссякла энергия, раньше (летом) бившая через край.
❌А в добавок из зеркала на тебя смотрит какое-то недоразумение с тусклыми волосами и больным цветом лица, и ты понимаешь, что это не домовенок Кузя, а ты...
Что делать❓
✅ Задуматься, а хватает ли организму витаминов? Они не накапливаются и, наеденные летними фруктами, не переносятся на осень, к сожалению.
✅ Укреплять иммунитет. Чтобы простудные заболевания не застали врасплох.⠀
✅ Заняться тем, что наполняет энергией и приносит радость: прогулки по осеннему лесу, внеплановый выходной с сериалами под тёплым, пушистым пледом или горячая ванна с душистым мылом и косметическими процедурами, любимое творчество.
❓Как боретесь с осенней хандрой, делитесь проверенными рецептами.