Личная история о режиме.
Кто из мам помнит и пользовался, в род.домах приносят питание для деток каждые три часа. Но за 3-5 дней, конечно, нет привыкания к режиму. А вот за три недели я, именно я,привыкла, что ели мы через каждые три часа, а от этого всего уже плясал и сон, и все остальное.
Дальше мне только оставалось добавить в наш режим прогулки, в больнице их не было и домашние дела. Вопрос питания у нас был приоритетным, так как Сева родился маленьким и вес мы добирали.
И первые месяцы я вела дневники: во сколько и сколько поели, поспали и поделали все дела. Так что единственный плюс долгого пребывания в больнице - меня приучили к режиму для малыша. Но... само время выдачи питания не совпадало с потребностью Севы. Как-то на интуитивном уровне до меня это дошло и я корректировала этот пробел как могла.
Так я научилась действовать не только по прописным правилам режима, а замечать сигналы ребенка и подстраиваться под его личный режим. Мои первые записи всего и вся очень помогали в этом. Постепенно я перестала вести записи и вообще как-то фиксировать. Единственное, я всегда для себя фиксирую в голове важные маячки и от них понимаю как выстраивать день.
Я конечно не знаю наизусть, когда ребёнок переходит с 4-х снов на 3, с 3-х на два, но я точно замечала, что потребности меняются, гуглила таблицу и, вуаля, выяснялось, что как раз скоро перестраиваться. Это естественный процесс и без паники и ожиданий он происходит сам собой. Более длительно мы переходим на 1 сон.
Сейчас в этом процессе. Бывают дни еще с двумя снами, но... если позже просыпается, я уже понимаю, что сон будет 1. Такие же перестройки происходят и с питанием и со всеми активностями. Когда что-то внезапно идет не по плану, я анализирую: зубы или перестройка? Чем быстрее замечаем, тем более плавно все проходит.
И я убеждена, что дети не плачут без причины, плохо спят из-за конфликтов и недовольств родителей или «сбитого» режима. Под словом «сбитый» я подразумеваю неподходящий для ребенка.
К примеру, Сева переходил на меньшее количество снов всегда раньше на 1-2 месяца, чем принято. А вот с количеством порции еды наоборот. Это его норма и его потребность.