Хотите больше энергии?
Есть супер способ освободиться от барьеров, которые ее держат.
На первом году обучения у нас было очень хорошее простое упражнение.
Понадобится лист бумаги или приложение «заметки» в телефоне.
Запишите:
5 фактов, за которые хотите поблагодарить кого-то.
5 фраз, которые хочется сказать кому то.
5 вопросов, которые хотите задать.
5 вещей, о которых хотите попросить.
Следующий шаг:
Сделайте это!
Пусть то, за что хотели поблагодарить, случилось давно, сказать «спасибо» никогда не поздно, сделайте это сейчас!
То, что давно хотели сказать, но стеснялись/боялись/считали неуместным. Комплимент, воспоминание, отклик.
То, о чем хотите спросить но тоже стесняетесь/боитесь/стыдитесь.
Зависшие просьбы, начинающиеся с «Я-сообщения»: «мне бы хотелось», «мне важно..»