Отдых необходим каждому из нас. Все об этом знают, но не все вспоминают об этом вовремя.
Пока что у меня не очень хорошо получается успевать сделать все дела по работе и отдохнуть в выходные. Точнее.. совсем не получается.
Недавно с девочками ездили в баню и я поняла, насколько это прекрасно, иногда позволять себе отдыхать. Не только физически, самое главное - морально.
Ниже 8 правил для тех, кто, как и я, не успевает отдыхать
Как отдохнуть от работы:
1. Не задерживаться часто после работы.
2. Не стремиться к нереалистичным целям любой ценой.
3. Не работать в выходные.
4. Брать отпуск не реже двух раз в год на две недели.
5. Не приносить свою работу домой каждый день.
6. Передавать задания другим.
7. Не возлагать на свои плечи все больше обязанностей и задач.
8. Иногда работать по правилу: «вместо того, чтобы выполнять задачу на 100%, я буду делать это на 80 или даже 70%»!