Дети – самые уязвимые и зависимые члены семьи. Каждый ребенок на интуитивном уровне чувствует настроение родителя, считывает его, проникается им. И если взрослые в стрессе, то дети не только чувствуют то же самое, но и переносят это состояние гораздо тяжелее, чем взрослые.
Поэтому задача родителя – максимально оградить ребенка, защитить его от негативного влияния окружающей среды. И сейчас, в непростые дни, это особенно актуально. Мы предлагаем вам несколько коротких рекомендаций:⠀
1️⃣ Спокойная мама - спокойный ребенок. В первую очередь, родителям необходимо успокоиться самим. Книги, консультации психолога, самотерапия. Выбор за вами.
2️⃣ Не позволять детям читать/смотреть новости.⠀
3️⃣ Не вести "взрослые" разговоры при детях, тем более - не обсуждать с ними свои мысли и тревоги.
4️⃣ Не менять ритм жизни ребенка, сохранять режим дня, питания, сна. Посещать все занятия, кружки, секции, чтобы ребенок не ощущал перемен.
5️⃣ Больше времени проводить вместе за продуктивной деятельностью, гулять, играть, читать добрые книги, даря друг другу позитивные эмоции.
6️⃣ Больше обнимать, разговаривать с ребенком, обсуждать насущные темы, интересоваться, как дела в школе или дополнительных занятиях, полноценно уделять ему внимание.
7️⃣ Если ребенок задает конкретные вопросы о том, что происходит в мире, необходимо максимально спокойно и четко ответить на все вопросы, учитывая возрастные особенности ребенка.
И самое главное – будьте рядом! Будьте внимательны к нему и к себе. И не забывайте, что даже самые сложные времена пройдут, а любовь и семья - это навсегда.