Хочу рассказать вам о таком интересном понятии как ГОМЕОСТАЗ.
Гомеостаз - это равновесное состояние, которое организм наш всеми силами старается удержать)
Иными словами: если вы привыкли кормить фастфудом, годами набирали «лишнее», то для организма это состояние - НОРМА‼️ он привык и поддерживает гомеостаз☝🏼
Организм будет всячески пытаться удержать все это, ведь ему так комфортно🤷🏼♀️
Переходить на правильное питание нужно для того, чтобы создать новое состояние гомеостаза😍
Но, для того чтобы организм начал поддерживать новое состояние - должно пройти достаточно долгое время‼️‼️‼️
Поэтому, когда вы посидели на пп пару недель, а потом началось «от одного раза ничего не будет», вы просто обрадовали организм прежним состоянием и он быстренько вернёт все на круги своя (даже ещё и с запасом)😭
Нужно иметь много терпения, силы воли и дисциплину для того, чтобы приобрести новое состояние гомеостаза😉 и тогда не придётся переживать из-за «один разик всего»
А я вам в этом с удовольствием помогу💜