Приводим себя в форму.
Весна. Пока календарная, но тепло наступит уже скоро. И под лучами солнца мы предстанем перед этим миром во всей красе! Хочется ведь чтобы красиво было, правда?
У меня есть несколько действенных и незатратных ( с точки зрения и времени, и финансов) способов, как привести себя в форму, если вдруг случилось запущение себя😜 Делюсь с тобой))
1. Начнём с тела. Чтобы наши округлые прелести были упругими и смотрели на луну не только на каблуках, я делаю 20 приседаний ежедневно. Также наклоны вперёд и в стороны - очень хорошо разгоняют кровушку.
2. Сухой массаж. Я думаю, ты наслышана о пользе массажа всего тела щеткой с натуральной щетиной - это и лимфодренаж, и антицеллюлитный эффект, и кожа становится гладкой, без всяких мелких высыпаний. Кстати, у меня после родов эти самые мелкие высыпания в районе предплечий, в народе "гусиная кожа", очень усугубились, и меня спас только сухой массаж)) ура!
3. Масло на мокрую кожу после душа. Наносим любое масло для тела, но только на МОКРУЮ КОЖУ, т.е.после душа не вытираемся, а сразу масло. Так дольше сохраняется влажность кожи, а масло лучше распределяется. Я использую детское масло Джонсон'с бэби.
4. Локти. Не, забывай, пожалуйста, смазывать кожу на локтях, когда пользуешься кремом для рук. Возьми это за привычку - смазываешь руки, дотянись до локтя. Это поднимет твой внешний вид на несколько планок выше.
5. Пяточки. Достаточно регулярно во время душа использовать пемзу и щеточку для ногтей, и аккуратные ножки обеспечены!
6.Руки. Ничто так не привлекает внимание, как аккуратный маникюр) сохранить опрятный вид ногтей поможет масло для кутикулы и пилочка, причем пилку используй не только по прямому назначению. Ею очень хорошо убирать подсохшую кожицу возле ногтей, прям берёшь и пилишь по уголкам возле ногтя - затвердевшей кожи как не бывало! Попробуй!
7. Личико) пока солнце ещё не очень активное, продолжаем кислотные ПИЛИНГИ. Ты ведь зимой делала их, да? Достаточно одного раза в неделю, процент кислот от двух до пяти, зависит от типа кожи. Сейчас я делаю пилинг с фруктовыми кислотами, нашла бюджетную марку, мне понравилось) кожа обновленная и не повреждённая. Позже раскрою тему кислот для лица подробнее;)
8. Не забывай про SPF! Даже зимой и ранней весной) это сохраняет здоровье и молодость нашей кожи. Сейчас много ВВ кремов с SPF , подбирай по типу кожи) у меня PUPA.
9. И конечно же, увлажнение кожи! Всегда! Любому типу кожи нужно увлажнение. Ведь мы на 80% состоим из воды, поэтому увлажнять кожу надо регулярно, это необходимо как воздух! Из бюджетных средств могу порекомендовать Лореаль ГЕНИЙ УВЛАЖНЕНИЯ. Отлично справляется со своей задачей. Попробуй, вдруг тебе тоже подойдёт)
10. САМОЕ ГЛАВНОЕ! Это регулярность! Если всё делать регулярно, то результат не заставит себя долго ждать! Тело и кожа ответят тебе ухоженным и сияющим видом! А окружающие закидают комплиментами!
Дерзай!
Надеюсь, я смогла хоть немного вдохновить тебя и помочь советом) До встречи 😘
