Ученые доказали, что если вас окружает беспорядок, то повышается уровень кортизола (гормон стресса):
Один из шагов к избавлению от беспорядка – это минимизация вещей (в быту - расхламление).
Что вы получите от расхламления?
☑️Появится свободное место
☑️Уменьшится визуальный шум
☑️Будет проще поддерживать порядок
☑️Легче будет проводить уборку
☑️Сократится время поиска нужных вещей
Что глобально даст расхламление?
☑️Станет легче концентрироваться на важных задачах
☑️Мозг больше будет отдыхать
☑️Повысится работоспособность
☑️Натренируете навык принятия решений
☑️Вы станете более организованным и в других сферах жизни
☑️Станете лучше себя понимать
☑️Стане более осознанно подходить к покупкам (от продуктов до одежды)
Позитивных результатов очень очень много, у каждого они свои.
✔️Вам есть, что добавить в мой список?
✔️Замечали за собой, что излишнее количество вещей вокруг плохо на вас влияло? Задумывались ли об этом?
✔️А если у вас уже порядок или вы уже расхламились, замечали, что ваша эффективность выросла?