Разве я позволил бы себе налить даме "огненной воды"? Это чистый спирт!
Мой внутренний латентный тусовщик, конечно же, скажет, что пить можно и нужно. И в чём-то я с ним соглашусь. Не так, чтоб я с ним часто общался, но явно не без его уговоров я становился участником сомнительных мероприятий, о которых я бы рассказал на канале "Необыкновенно, но факт - мы не знаем, что это было и зачем?..".
Пить или не пить - каждый решает сам, одно можно сказать точно: с тренировками даже малая доза "храброй воды" несовместима. Мы становимся менее сильными на протяжении многих часов после употребления горячительных напитков, даже малая доза ослабляет передачу нервных сигналов к мышцам.
Результативность тренировок резко падает, процесс восстановления мышц затормаживается. Калорий в таком напитке много, а в нём нет ни белков, ни жиров, ни углеводов - существует большая вероятность, что жирок на боках скоро начнёт нежно вас приобнимать...
Как вредит "жидкий хлеб" нашим внутренним органам говорить не будем - об этом наслышаны.
Теперь поговорим о таком убеждении, что он же якобы снимает стресс. Весь секрет в том, что активация выработки дофамина, появление положительных эмоций и снятие утомления будет после приёма до 10-20 г спиртового эквивалента (это например 250 - 500 мл), а теперь вопрос: кто останавливается на этой дозе? Тот, у кого затерялась в холодильнике одна бутылка, а все магазины уже закрыты! При увеличении доз появляются подтормаживающие воздействия на мозг, переход к депрессивным состояниям, по нарастанию употребления может также появиться агрессия, озабоченность.
Но даже если вы научились пить только малую дозу, помните: "огненная война" может вызвать привыкание и зависимость, а от последней не так легко избавиться.
Берегите себя!
Также читайте: "Основные ошибки у новичков в беге"