Всегда замечал, что когда человек хочет начать какую-то новую жизнь, которая будет отличаться от его прежнего образа жизни, то он откладывает этот процесс. Например “ начну худеть с понедельника “ или “ бросаю курить с 1 числа”
Позавчера, 10 марта, я решил перестать употреблять белый сахар. Это был не понедельник и не 1 число. Каких-то грандиозных причин этому нет. Аллергии на него у меня нет, избыточного веса тоже. Да и вообще подкожного жира у меня практически нет. Видимо повезло мне с моим организмом, и он не откладывает ничего и никуда.
Полностью отказаться от сахара, поступающего в организм невозможно. Он так или иначе попадает туда во многих продуктах. И даже все хлебобулочные и макаронные изделия организм перерабатывает в глюкозу, чтоб питать ею мозг, органы и мышцы. А у тех, у кого вся глюкоза, поступающая в организм в том или ином виде, не успевает перерабатываться, у них она преобразуются в подкожный жир.
Лично я всегда любил какие-нибудь печеньки, облитые шоколадом, всевозможные трубочки с кремом и прочее. Отказаться от такого очень сложно. Даже если ты об этом не думал и не ставил перед собой целей пойти и купить чего-нибудь такого, видя все эти красивые и аппетитные ништяки на прилавке магазина, у тебя появляется желание набрать всего этого добра.
Как итог, я решил сбавить обороты по поеданию всех этих рукотворных сладостей. Конфеты и прочее буду заменять фруктами и финиками. Не буду бить левой пяткой в правую грудь, что всё, это навсегда. Посмотрим, сам не знаю сколько это продлится, прошло всего 3 дня и меня пока не тянет. Загадывать не буду, проведу эксперимент над собой. Думаю организму будет только плюс, если в него не будут попадать вещи, которые ему не нужны.
#сахар #здоровое питание #лишний вес #сладости #новаяжизнь