OCEAN | BIG5 - это модель, которая описывает личность с помощью уровня проявления в человеке 5 черт.
Для того чтобы было проще запомнить эти черты, часто используют аббревиатуру OCEAN:
- O - openness to experience (открытость новому опыту),
- C - conscientiousness (сознательность),
- E - extraversion (экстраверсия),
- A - agreeablenessagreeableness (доброжелательность),
- N - neuroticism (невротизм).
Далее, чуть подробнее о каждой черте.
О - ОТКРЫТОСТЬ ОПЫТУ
Фокус на новом
Широта взглядов, воображение и креативность, интерес и готовность пробовать новое, способность воспринимать сложные концепции
ВЫСОКАЯ О: интересующий, оригинальный, любознательный, глубокий, сложный, творческий, интеллектуальный, пробующий, либеральный
НИЗКАЯ О: практичный, конкретный, консервативный, стабильный, реалистичный, заземленный
С - СОЗНАТЕЛЬНОСТЬ
Фокус на результат
Умение подавлять моментные импульсы, самодисциплина, ответственность, любовь к порядку и чувство справедливости, долга.
ВЫСОКАЯ С: дисциплинорованный, трудолюбивый, амбициозный, надёжный, последовательный, честный, упертый, аккуратный
НИЗКАЯ С: спонтанный, импульсивный, беззаботный, лёгкий, импровизирующий, ненадежный, неопределённый, ленивый
Е - ЭКСТРАВЕРСИЯ
Фокус на внешнем
Позитивная эмоциональность, энтузиазм, желание быть в центре внимания и лидировать, социальная активность
ВЫСОКАЯ Э: самоуверенный, общительный, радостный, энергичный, разговорчивый, дружелюбный, оптимистичный
НИЗКАЯ Э: замкнутый, закрытый, отстраненный, тихий, молчаливый, вдумчивый
А - ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ
Фокус на другом человеке
Готовность идти на компромиссы, эмпатичность, отзывчивость, способность работать в команде, проявлять заботу и сострадание
ВЫСОКАЯ А: добрый, тактичный, понимающий, заботливый, сострадающий, полезный, бескорыстный, терпеливый, соглашающийся
НИЗКАЯ А: расчетливый, эгоистичный, несогласный, бесчувственный, мстительный, злопамятный, осуждающий, критичный, конфронтирующий
N - НЕВРОТИЗМ
Фокус на негативность
Негативная эмоциональность, тревожность, мнительность, эмоциональная нестабильность
ВЫСОКАЯ N: пессимистичный, тревожный, вспыльчивый, озабоченный, самокритичный, нервный, осторожный, неустойчивый, сверхчувствительный
НИЗКАЯ N: спокойный, невозмутимый, сдержанный, малоэмоциональный, устойчивый, бесстрашный
Определение ведущих черт
❗Хочу обратить внимание на важном моменте:
Для каждого конкретного человека значимость и влияние на жизнь каждой черты будут разные.
Обычно есть 1-2 ведущих буквы, которые в основном и определяют его поведение, потребности, желания, эмоции и тп.
🤔Как понять какие черты ведущие?
Как правило, это те, что сильнее всего отличается от среднего значения. Если вы делали тест на определение Big5 и получили результат по 100бальной шкале, то среднее это 50.
Например, ваш результат:
- O 78
- C 62
- E 48
- A 74
- N 38
Ваши ведущие черты - это О и А, и именно они будут определять большинство ваших реакций и желаний.
Можно считать их неким внутренним голосом, который постоянно будет вести вас в сторону определённой деятельности и протестовать, включать негатив, если идете не туда. Кому - то нравится называть это голосом души, кому-то определять биохимией и генами.
Черты со средними значениями - это инструменты, которые вы будете использовать, чтобы получить то, что от вас хотят О и А.
В следующих статьях я буду рассказывать подробно об особенностях каждой черты из Big5, а также о том, как эти знания помогут вам раскрыть свои сильные стороны, найти опору в себе и превратить свои слабости в силу.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить!
#ирина ocean #психодиагностика #психотипы #психотипы людей #большая пятерка #психотипирование #анализличности #коучинг #самопознание #лайф-коучинг