❍ У нас - женщин есть большой источник энергии, который мы не используем. Он есть у нас в данный момент и он может сделать нас более успешными в жизни.
❍ Это то что есть у женщин и нет у мужчин.
❍ Это- менструальный цикл 🌓🌕🌗🌑
❍ В отличие от мужчин, у нас есть цикл психических, физических и эмоциональных изменений, которые влияют на то, как мы думаем, чувствуем и ведем себя.
❍ Наши циклы можно разделить на четыре фазы, которые содержат определенные типы способностей и восприятий.
🌓Динамичная
🌕Выразительная
🌗Творческая
🌑Рефлексивная
❍ Каждая фаза – это оптимальное время для определенных способностей и действий.
❍ Используя эти способности в рекомендуемое время при выполнении определенной задачи, мы можем добиться лучших результатов, если бы выполняли эту же задачу в другое время.
❍ Всегда полезно знать, чего лучше не делать и что делать хорошо!
❍ Переход с одной фазы на другую не происходит резко. Это постепенный переход от одного набора энергий и способностей к другому, от одной фазы цикла к другой. Постепенно и плавно.
❣️Один из ключевых принципов работы с нашим циклом - это «Осознание».
❍ И это то с чего мы начнём «знакомиться» с собой, своим телом и состоянием.
❍ Осознание — это самый важный ключ к раскрытию наших потенциальных способностей и это основной фактор во всех остальных ключевых принципах (о них позже)
❍ Чтобы полностью реализовать свой потенциал нам нужно осознавать изменения в нашем теле, умственных способностях и эмоциональных качествах по мере того, как мы проходим каждый месяц.
❍ Это также даёт понимание, что наша «непоследовательность» не является отрицательным аспектом женской принадлежности, а напротив, улучшает жизнь и придает силы.
❍ Для этого нам понадобится чистый блокнот/тетрадка или заметка на телефоне)
❍ В конце дня в нескольких словах описывайте своё физическое и эмоциональное состояние которое было в течении дня. Какие были реакции на происходящее. Может быть тянуло на сладенькое или солененькое и т п.
❍ Я в своём «дневнике» также отмечаю лунный день и включаю пункты про дисциплинированность, уровень энергии и ещё некоторые моменты которые считаю для себя важными.
❍ В начале, пока нет привычки это делать, можно забыть это сделать. Если забыли, то на следующий день вспомните и запишите.
❍ Для этих целей можно использовать красивый ежедневник или делать записи в электронном виде, используя Заметки или приложения Diaro или Diary создав для себя шаблон и просто отмечая состояния.
❍ Сначала это может показаться бессмысленным, но поверьте потом вы поймёте эффективность и будете это делать с удовольствием!
❍ У нас - женщин есть большой источник энергии, который мы не используем. Он есть у нас в данный момент и он может сделать нас более успешными в жизни.
❍ Это то что есть у женщин и нет у мужчин.
❍ Это- менструальный цикл 🌓🌕🌗🌑
❍ В отличие от мужчин, у нас есть цикл психических, физических и эмоциональных изменений, которые влияют на то, как мы думаем, чувствуем и ведем себя.
❍ Наши циклы можно разделить на четыре фазы, которые содержат определенные типы способностей и восприятий.
🌓Динамичная
🌕Выразительная
🌗Творческая
🌑Рефлексивная
❍ Каждая фаза – это оптимальное время для определенных способностей и действий.
❍ Используя эти способности в рекомендуемое время при выполнении определенной задачи, мы можем добиться лучших результатов, если бы выполняли эту же задачу в другое время.
❍ Всегда полезно знать, чего лучше не делать и что делать хорошо!
❍ Переход с одной фазы на другую не происходит резко. Это постепенный переход от одного набора энергий и способностей к другому, от одной фазы цикла к другой. Постепенно и плавно.
❣️Один из ключевых принципов работы с нашим циклом - это «Осознание».
❍ И это то с чего мы начнём «знакомиться» с собой, своим телом и состоянием.
❍ Осознание — это самый важный ключ к раскрытию наших потенциальных способностей и это основной фактор во всех остальных ключевых принципах (о них позже)
❍ Чтобы полностью реализовать свой потенциал нам нужно осознавать изменения в нашем теле, умственных способностях и эмоциональных качествах по мере того, как мы проходим каждый месяц.
❍ Это также даёт понимание, что наша «непоследовательность» не является отрицательным аспектом женской принадлежности, а напротив, улучшает жизнь и придает силы.
❍ Для этого нам понадобится чистый блокнот/тетрадка или заметка на телефоне)
❍ В конце дня в нескольких словах описывайте своё физическое и эмоциональное состояние которое было в течении дня. Какие были реакции на происходящее. Может быть тянуло на сладенькое или солененькое и т п.
❍ Я в своём «дневнике» также отмечаю лунный день и включаю пункты про дисциплинированность, уровень энергии и ещё некоторые моменты которые считаю для себя важными.
❍ В начале, пока нет привычки это делать, можно забыть это сделать. Если забыли, то на следующий день вспомните и запишите.
❍ Для этих целей можно использовать красивый ежедневник или делать записи в электронном виде, используя Заметки или приложения Diaro или Diary создав для себя шаблон и просто отмечая состояния.
❍ Сначала это может показаться бессмысленным, но поверьте потом вы поймёте эффективность и будете это делать с удовольствием!
