У человека есть одна черта, которая никогда не меняется-способность меняться. Вы меняетесь каждую секунду. Секундная стрелка всегда в занимает разное место на циферблате. Человек, подобно стрелке совершает цикл жизни.
Помню свою первую группу, когда я был клиентом. Я чувствовал себя изломанным, болезненно искорёженным. На группах нет магии. Там люди говорят о том, что их интересует или волнует. Многие вещи о которых говорили участники отзывались во мне, но я стеснялся говорить, записывал на листочек, и зачитывал, и однажды этот листок на группе у меня вырвали из рук, вынуждая говорить то что есть в голове «здесь и сей час». Я сделал первый шаг к тому, чтобы импровизировать (творческая спонтанность). В жизни никто не даст мне готовить речи.
Мне часто было скучно на группе. Такой я человек. Не хватало «экшена». Ещё один маленький, но важный урок, который я вынес- это то, что нужно брать ответственность в свои руки. Ты сам в ответе за всё что с тобой происходит(почти). А это целая пачка изменений. Скучно-предлагай, изменяй, проси. Не меняется ситуация –встал, ушёл. Часто так делал. Хотя это достаточно нагло и агрессивно.
Право быть злым, наглым, говорить «нет», быть причудливым, глупым или серьёзным, любить то, что не любят другие, не стыдится слабостей, право ошибаться-всё это для меня говорит о такой ценности, как Свобода. Всему этому нужно учиться. И всё это я получил на психологической группе. Конечно, мне понадобились многие годы работы над собой.
Я-нигилист. Я во всём сомневаюсь. Но я точно знаю, что психотерапия помогает мне становится лучше, здоровее и счастливей, свободней. И если вы ещё не пробовали этот опыт, то чего вы ждёте?
Рискуйте, исследуйте, наблюдайте. Весь мир у ваших ног.
#психотерапия #гештальт-терапия #здесь и Сейчас