Если ваш шимпанзе пытается сказать вам, как реагировать на ситуацию, а вы никак не реагируете, выбирая один из вариантов FFF, успокаивающих шимпанзе, то ваше тело естественным образом высвобождает адреналин. Когда этот адреналин сочетается с негативными мыслями, ваш шимпанзе впадает в состояние тревоги. Тревога в этом примере — это естественный способ подтолкнуть нас к принятию решения, когда нам угрожает опасность. Тревога обычно возникает, когда вы не принимаете решения. Это совершенно естественная реакция вашего шимпанзе, показывающая, что он здоров. Таким образом, ответ заключается в том, чтобы принять решение или успокоить шимпанзе!
Поскольку FFF посвящен выживанию, интенсивность эмоций огромна и, как правило, несоразмерна событию. Например, если вам нужно выступить с публичной речью, вы можете испытывать мучительные чувства и сильную тревогу по мере приближения момента. Это потому, что Шимпанзе перешел в режим FFF, потому что он чувствует опасность и говорит вам, что это вопрос жизни и смерти, и вам нужно бежать. Поэтому, думая эмоционально, он имеет катастрофическую реакцию, чтобы обезопасить вас; реальность такова, что это не жизнь и смерть, но Шимпанзе этого не знает. Поэтому, когда вы собираетесь встать и заговорить, Шимпанзе для многих из нас обычно впадает в истерику и спрашивает: «Что ты делаешь? Это ужасная опасность, и вы идете прямо в нее. Вы можете лишиться жизни.» Если вы, Человек, попытаетесь успокоить Шимпанзе, он все равно ответит вам: «Что, если я выгляжу глупо?», «Что, если я сделаю ошибку?», «Что, если это идет не так?» И так продолжается. Человек, напротив, говорит: «Это всего лишь речь», «Я могу справиться с критикой», «Я могу только сделать все, что в моих силах», «Перестаньте слишком остро реагировать и перестаньте выводить вещи из перспективы» и так далее. На этих примерах мы можем начать понимать борьбу за мышление между шимпанзе и человеком.