Кто на свете всех милее?
Помните, как в сказке «Спящая красавица» злая мачеха разглядывала себя в зеркале? А если точнее в зеркальце, где разглядывала свое лицо и шею?
Да – да! Именно глядя, на них в первые 10 секунд мы определяем насколько молода и красива женщина! Если смотреть на это с научной точки зрения, то мы оцениваем платизму.
Платизма — самая крупная мимическая мышца, тонкая, плоская, залегает непосредственно под кожей. Начинается в области груди ниже ключицы, проходит вверх занимая почти всю переднебоковую область шеи.
От ее состояния зависит
- очертание подбородка (лишние подбородки и «индюшачья шея»);
- очертание нижней челюсти и угол молодости;
- положение уголков рта (эффект грустного Пьеро :-( );
- морщины в нижней трети лица;
- состояние шеи и «Кольца Венеры»
Эта мышца, увы, не соединяется с костями, как многие другие. Соответственно, быстро теряет эластичность. Также у платизмы слишком тонкая жировая ткань и практически отсутствуют сальные железы. Это приводит к тому, что платизма чрезвычайно склонна к сухости и быстро формирует морщины.
Осознание проблемы это 50% ее решения. А где другие 50%?
1. Осанка
Упражнения на спину и плечевой пояс никто не отменял.
2. Разминка шеи
Сядьте/встаньте с прямой спиной. Опустите плечи и слегка (!) отведите их назад. Макушкой потянитесь вверх. Подбородок при этом тянем немного на себя. Должно хорошо ощущаться, как напряглись мышцы в верхней части груди и как шея словно выкручивается вверх.
Посмотрите в зеркало и сравните внешний вид шеи и подбородка при этом упражнении. Если делаете его правильно, то грудная клетка невольно приподнимается, шея явно становится длиннее на несколько сантиметров и видно, как западает ямка в самой нижней части шеи.
3. Зарядка жевательных мышц.
Если они не работают, то вынуждена перегружаться платизма. Чистим морковку и жуем коренными зубами по 5 мин в день.
4. Аппликатор Ляпко (игольчатый валик)
Улучшает кровообращение и убирает зажимы.
5. Вакуумный массаж банками зоны декольте
Платизма хорошо поддаётся банкам и реагирует очень благодарно.
6. Сон
Плоская подушка и жесткий матрас.
Главное - делать регулярно и рассчитывать силу! Не перегибайте, работайте деликатно и следите за своими ощущениями.
