Шагая в возраст элегантности, трудно решить для себя какой из страхов больше?
Заболеть или потерять молодость и красоту.
•И пока сбои адаптивного механизма системы под название здоровье (читай пост про Молодильные яблоки🙂🙂) не обрели масштаба болезни, второй страх совершенно очевиднее.
•И все мы активно ныряем в глубины индустрии красоты. Трем лицо массажами, втираем крема, бежим за инъекциями ботокса и гиалуроновой кислоты, забывая, что мы есть система ( снова пост про Молодильные яблоки🙂) и подходить к вопросу здоровья и красоты следует, таким образом, системно.
Есть ли смысл вешать бантик на дом, если фундамент рушится.🙂
•В рамках одного поста я не ставлю целью рассмотреть все аспекты воздействия на эту систему и даже не стану критиковать инвазивные
методы косметологии, хотя отношусь у ним не очень, мягко говоря🙂)
Хочу лишь обратить внимание на костяк, буквально стержень этой системы - наш позвоночный столб.
•Всем известна цитата - "вы молоды, пока гибок и здоров ваш позвоночник".
•Здоров и гибок. Это к рассмотрению на десяток постов 🙂 или несколько десятков.
•Начну с рассмотрения его геометрии и положения в пространстве. Именно от них во многом зависит состояние нашего лица. И его овал, и цвет, и наличие морщинок и складочек.
•Действительно, вот представьте, что чудесным воскресным утром вам пришло в голову запустить в небо воздушного змея.
🙃Да-да!) Такая вот блажь) в возрасте элегантности можно позволить себе делать все, что угодно, не оглядываясь на чужие мнения.
•Вы вышли в поле, возможно даже с любимым человеком и романтическими планами. Но! Змей не летит. Не встаёт на воздушный поток и все тут.
•Ваш любимый человек, инженер, не иначе, говорит вам, - так он же не натянут, висит складками на каркасе. А потом и вовсе выносит приговор - каркас кривой, натянуть на него ткань змея невозможно!
•Наши костные структуры во главе с позвоночником такой же каркас.
И если его форма и положение в пространстве отличаются от физиологичного, то есть вертикального с четырьмя естественными изгибами для поддержания равновесия и амотризации, то и ткани нашего тела и лица сталкиваются с ситуацией "воздушного змея", который не летит.
•И не помогут здесь ни инъекции, ни массажи, ни даже круговая подтяжка лица. Точнее эффекты от них будут очень кратковременны.
•Что же делать? Для начала проверьте себя.
Подойдите, пожалуйста, к стене. Прижмитесь к ней всеми точками задней поверхности тела.
Стена касается затылка, лопаток, плеч, ягодиц, икроножных мышц, пяток.
Все точки касаются? Отлично.
Проверяем лардозы - между шеей и стеной, а так же между поясницей и стеной легко проходит наша ладонь. И здесь порядок? Здорово!!
•А теперь задержитесь в этом положении минут на 5, ну ладно, на 3. Можете выпить в нем стаканчик воды, это всегда на пользу.
•И честно ответьте себе, мне так удобно?
Есть вероятность того, что вы ответили нет.
•Представляете. Наш образ жизни, долгое сидение за компьютером, сложившиеся патерны движения привели к тому, что в естественном абсолютно физиологичном положении нашему позвоночнику неудобно. Хотя, неудобно то не ему, а мышцам, обеспечивающим его такое положение.
•И если в этом несложном тесте вы хотя бы раз ответили себе нет, то овал вашего лица в опасности. Ему нужно помочь)
•И, пожалуйста, не удерживайте это неудобное на данный момент положение насильно. Это вызовет лишь дополнительный спазм мышц и так разучившихся играть в оркестре. Да и забудете или надоест.
•А вот произвести настройку всех музыкальных инструментов, снова научить их работать слаженно и наиболее эффективно, это вот то, что надо.
Вот это то, что позволит вам иметь прекрасную осанку, свежий цвет лица ( я не оговорилась, здесь тоже есть о чем поговорить в контексте позвоночника) и вожделенный "треугольник молодости". Ну может и не прям треугольник-треугольник)) но много лучше, чем было)
•И, да) про квалифицированного дирижера забывать не стоит @bonayoga 🙂
В групповом и индивидуальном формате, очно и онлайн)♥️