Кому знакомы эти состояния👇🏻
😥усталость
😒апатия
😵💫болезненный вид
😔а самое главное, нет желания мечтать, ВСЕ СЕРО И ГРУСТНО...🥺
Особенно остро это проявляется осенью и зимой.
Каждый день вставать на работу, учёбу. А если маленькие дети, бесконечная глажка, горы стирки, кучи пелёнок - это вообще......А если детей трое..... И муж.... И на работе завал......... И дома 1000 дел......🤯😱
О какой тут бодрости может идти речь🙄 Все мысли в голове о другом…
Ровно 2 года назад я чувствовала тоже самое, взвалив на себя все проблемы и заботы, тащилась в «светлое» будущее😤 Я совершенно не понимала, что со мной происходит. Почему я так хреново себя чувствую? Попытки отдохнуть конечно были, но это не помогало😬
👉🏻 На выходных переделав кучу дел, удовольствие не появлялось.
👉🏻А после отпуска, очень быстро возвращалось состояние усталости и нежелание что-либо делать. Знакомо?
И вот уже год, как я учусь (очень много), работаю, а заботы о семье и годовалом ребенке никто не отменял! У меня пока нет нянь, помощниц по дому и т.д. Я всё делаю в кайф!
😅Конечно, у меня как и у всех есть дела, которые нужно доделать.
Но сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что мне мешало. И это не дети, не муж, не дела, не работа… А мое отношение к качеству жизни👌
Нужно было просто в голове провести работу и понять, что ложиться спать в 22:00 нужно именно мне☝️ Что от этого я, вставая утром, буду любить свою семью ещё больше, а не ворчать как бабка.
Можно ли выделять на сон 8 часов в сутки? Возможно! Мешаем только мы сами себе 😉 Верно?