Если нельзя сбежать от пыльцы

💬Все правила барьерные, направлены на минимизацию контакта с пыльцой:

⠀

🌳Когда мы дома:

1️⃣закрытые окна, особенно в ночное время в активную фазу пыления;

2️⃣кто-то ставит приточную вентиляцию с фильтрами (на ютюб Allergomomsclub обзор), кто-то вешает на полуоткрытые окна мокрую ткань (малоэффективно).

🚫 спец. сетки на окна: не эффективны, тк поры сеток больше диаметра пылинок.

3️⃣частая влажная уборка, желательно спец пылесосом с фильтром;

⠀

🌳Выходим на улицу:

4️⃣очки на глаза, шапку/кепку на голову;

5️⃣маски с фильтрами типа 3м, не каждый ребенок позволит ее одеть

6️⃣есть спреи в нос, которые покрывают слизистую носа пленкой, препятствуя контакту пыльцы с кожей, не всем они подходят, бывают индивидуальные реакции, их назначает врач;

*️⃣гулять хорошо в дождь и после него: пыльца оседает;

⠀

🌳Приходим домой:

7️⃣снимаем всю одежду и в стирку ее (все, кто заходит в дом). Верхнюю одежду желательно снять и держать вне кв (в коридоре). Тк на всей одежде остается пыльца;

8️⃣в душ с головы до пят, обязательно включая волосы, тк на них опять же остается пыльца;

9️⃣туалет носа физраствором: смываем остатки пыльцы

⠀

🌳Едим:

🔟все индивидуально: кто-то может есть перекресты круглогодично без реакций, у кого-то реакции на перекресты в еде круглогодично, кто-то переносит в термообработанном виде. Нужно смотреть на конкретные реакции ребенка.

⠀

*️⃣базу медикаментов и диету для контроля симптомов поллиноза назначает доктор, ориентируясь на конкретные проявления. Конечно, полностью от пыльцы скрыться сложно, но лучше избегать подмосковья, прогулок в парках, везде, где много деревьев, выходить, имея с собой базовую аптечку, назначенную врачом.