💬Все правила барьерные, направлены на минимизацию контакта с пыльцой:
⠀
🌳Когда мы дома:
1️⃣закрытые окна, особенно в ночное время в активную фазу пыления;
2️⃣кто-то ставит приточную вентиляцию с фильтрами (на ютюб Allergomomsclub обзор), кто-то вешает на полуоткрытые окна мокрую ткань (малоэффективно).
🚫 спец. сетки на окна: не эффективны, тк поры сеток больше диаметра пылинок.
3️⃣частая влажная уборка, желательно спец пылесосом с фильтром;
⠀
🌳Выходим на улицу:
4️⃣очки на глаза, шапку/кепку на голову;
5️⃣маски с фильтрами типа 3м, не каждый ребенок позволит ее одеть
6️⃣есть спреи в нос, которые покрывают слизистую носа пленкой, препятствуя контакту пыльцы с кожей, не всем они подходят, бывают индивидуальные реакции, их назначает врач;
*️⃣гулять хорошо в дождь и после него: пыльца оседает;
⠀
🌳Приходим домой:
7️⃣снимаем всю одежду и в стирку ее (все, кто заходит в дом). Верхнюю одежду желательно снять и держать вне кв (в коридоре). Тк на всей одежде остается пыльца;
8️⃣в душ с головы до пят, обязательно включая волосы, тк на них опять же остается пыльца;
9️⃣туалет носа физраствором: смываем остатки пыльцы
⠀
🌳Едим:
🔟все индивидуально: кто-то может есть перекресты круглогодично без реакций, у кого-то реакции на перекресты в еде круглогодично, кто-то переносит в термообработанном виде. Нужно смотреть на конкретные реакции ребенка.
⠀
*️⃣базу медикаментов и диету для контроля симптомов поллиноза назначает доктор, ориентируясь на конкретные проявления. Конечно, полностью от пыльцы скрыться сложно, но лучше избегать подмосковья, прогулок в парках, везде, где много деревьев, выходить, имея с собой базовую аптечку, назначенную врачом.