Найти в Дзене
Даша Гутьеррес

Список полезных советов и приятных занятий

В последнее время часто и много читаю статьи достойных авторов примерно о том, "как выжить", "как пережить", "как успокоиться", "как не тревожиться" и так далее.

Читаю внимательно, что-то стараюсь применить и осознать, и готова с Вами поделиться небольшим списком дел, советов и занятий, которые действительно помогают - мне, по крайней мере. Может,кому-то что-то да пригодится.

Вот он, список:

- стараться выполнять свою работу ответственно и качественно;

- о ком-то заботиться: о ребенке, животном или растении;

- полезно прибирать, упорядочивать;

- заботиться о своем доме, стараться содержать его в чистоте;

- заботиться о своем теле: сюда входит еда, сон, физические упражнения (самое доступное и эффективное - ходьба), даже расчёсывание - тоже входит в этот пункт;

- общение с друзьями и единомышленниками;

- поддержка того, кому это необходимо;

- чтение лёгких текстов, можно вдохновляющих или даже веселых;

- семья и укрепление добрых отношений с близкими;

- хорошая музыка, которая действительно нравится;

- огород! Наблюдение за прорастанием семян и за природой;

- вера в лучшие времена;

- иногда говорить себе "все будет хорошо".

У вас есть что добавить к этому списку? Свой способ "держаться на плаву"? Делитесь?

Даша Гутьеррес

#советы #список #всебудеторошо